タワーレコード （ タワーミニ ） 西武百貨店 船橋店 本日、７月１４日オープンです！

もちろん、オープニング・キャンペーンを開催。

お近くの方、船橋に御用のある方、のぞいてみては？



通常、税込５００円で２０ポイントのところ、２倍の４０ポイント。
各日、先着１０００名にタワレコボールペン プレゼント など、
１４日～１８日が、キャンペーン期間。

お近くにお住まいの方で、買おうと思っていたＣＤがあれば、チャンス？



この場所、以前は、ＣＤショップ ＷＡＶＥ があった場所ですが、今年の２月をもって、閉店。
大型ではないけれど、地元の方ご用達のＣＤ・ＤＶＤショップだっただけに、
残念に思われ方も多かったようです。

それから約５ヶ月。
タワーミニが誕生。
はてさて、小さいながら、かゆい所に手が届く、期待に違わぬ品揃えとなりますかどうか。

キャンペーン期間中に、仕事で船橋に行く予定があるので、のぞいてきたいと思います。

あのＣＤ、置いてあったら買っちゃおうかな。

ああ、これこれ。



　　　　　　　　　Over the Rainbow

輸入盤だし、２００７年６月発売なので、ちょっと無理かな・・・。

Ｋ－ＰＯＰの充実もお願いします。





【ご案内】
タワーミニ船橋店は、西武百貨店の８階です。
ＪＲ船橋駅 中央改札口を抜けてすぐ左にあるのは、東武百貨店です。
西武百貨店は、中央改札口を抜けて右に進み、外に出たら右に進んでいくと正面にあります。

各メーカーや協会などが、復興支援活動やチャリティ企画を展開しています。
今回は、その一部をご紹介します。

◆アディダス

アディダス ジャパンは、３月２９日に開催された 「 チャリティーマッチ がんばろうニッポン！ ＳＡＭＵＲＡＩ　ＢＬＵＥ 日本代表 ｖｓ Ｊリーグ ＴＥＡＭ ＡＳ ＯＮＥ 」 で、
サッカー日本代表選手着用ユニフォームのレプリカジャージー 「 日本代表 復興支援チャリティーマッチ レプリカジャージー がんばろうニッポン！」 を販売。

　価　格 ： ７０００円 （ 税込 ）
　発売時期 ： ３／２９（火）～ 発売中
　販売店舗 ： 全国アディダス直営店舗
　　　　　　　　　アディダス商品取扱店舗
　寄　付 ：収益の全てを、アディダス ジャパンを通じて日本赤十字社へ。



◆アニエスベー　agnès b.

アニエスベーは、復興支援チャリティキャンペーンとして、アニエスベーのメッセージ入り Ｔ シャツと缶バッジを発売。
全国のデザイナー兼グループの社長を務めるアニエス・ベーは、個人で石巻赤十字病院に１０００万円を寄付したそうです。
また、今回のキャンペーン、フランス本社と日本支社で募った社内義援金などを合わせ、アニエスベー社グループとして寄付の予定。

　価　格 ： Ｔ シャツ ５,２５０円、缶バッジ ３１５円
　発売時期 ： ４月１３日（水）～５月８日（日）
　販売店舗 ： アニエスベーブティックと期間限定ショップ
　寄　付 ： 全売上金を被災者への義援金として、日本赤十字社を通して。



◆ケイト・スペード

ケイト・スペードニューヨークは、救援、復興支援を目的に全世界の店舗にてオリジナルトートバッグを販売。
このトートバッグには、「 ＫＡＴＥ ＳＰＡＤＥ ＮＥＷ ＹＯＲＫ ＬＯＶＥＲＳ ＪＡＰＡＮ 」 を意味するグラフィックがあしらわれています。

　価　格 ： ３１５０円
　発売時期 ： 日本では４月７日（木）
　販売店舗 ： 詳細は公式サイトにて配信予定
　寄　付 ： 収益の全てを日本赤十字社に。



◆ナイキ

ナイキは、ランニングを楽しむための会員サービス 「 ＮＩＫＥ + 」 を活用したチャリティ企画
「 ＡＬＬ ＦＯＲ ＪＡＰＡＮ ～ 走ろう、日本のために ～ 」 を開始。

「 ＮＩＫＥ + 」 は、走行距離や位置を計測・記録するセンサーをシューズに付けたり、
リストバンドで身に付けることで自分の走った時間、距離などを記録し、ネット上に公開
することができるサービスです。

ナイキでは、「 日本を支援するために走る 」 ランナーの募集を世界中に呼びかけていて、
賛同したランナーの走行距離が１マイル （ 1600ｍ） 記録されると、ナイキが１ドルの義援金
を被災地の再建支援を進めている米国のＮＰＯ法人に寄付。
ナイキでは、約３２万ｋｍ、２０万ドルの義援金を目指しているそうです。

　期　間 ： ３月２８日（月）～５月１１日（水）
　寄　付 ： 米国のＮＰＯ法人に。


◆ポロ　ラルフローレン

ポロ ラルフローレンは、チャリティプロジェクトとして、オリジナルポロシャツをデザイン。
通常のロゴマークの他に、日本の国旗や 「 希望 」 という文字があしらわれていて、メンズで３サイズ、レディスで２サイズ、色もブラック、ネイビー、ホワイトを揃えて ９８ ～ １１０ ＵＳドルで米国内を対象に公式オンラインストアにて販売中とのこと。
日本では、４月末にアジア限定デザイン 「 ＴＨＥ ＪＡＰＡＮ ＨＯＰＥ ポロシャツ （ 色はホワイトのみ ） 」 が、発売される予定。

　価　格 ： ９,９７５円 ( 税込み )　
　発売時期 ： 日本では４月末
　販売店舗 ： ラルフ ローレン 表参道
　　　　　　　　 ラルフ ローレン 玉川の旗艦店
　寄　付 ： 売上全額をユナイテッド・ウェイを通して。





その他

◆東レアローズ女子
バレーボール Ｖプレミアリーグ でリーグ戦を戦ってきた 東レアローズ女子 が、募金活動を実施。

　日　時 ： ３月３１日（木）　１２：００ ～ １３： ００
　場　所 ： 毎日放送局前 （ 大阪市北区茶屋町１７－１ ）
　募金活動者 ： 女子アローズの監督、スタッフ、選手全員


◆日本バレーボール協会
公益財団法人日本バレーボール協会が、救援募金活動を実施します。

　日　時 ： ４月２日（土）　１４：００ ～ １６：００
　場　所 ： 新宿駅西口小田急百貨店前を予定
　募金活動者 ： バレーボールオリンピアン、全日本バレーボールチーム監督　ほか
　寄　付 ： 全額を公益財団法人日本バレーボール協会を通じて寄付。募金総額及び
　　　　　　　贈呈先の詳細は、後日、本会サイトにて報告。


私もこの中の企画の１つ、ないし２つを通して貢献したいと思います！



以下、４月１日追記

上記 ４月２日（土）の募金活動のメンバーが分かりました。
どうやら、バレーボールオリンピアンは、一部で、アスリートの皆さんが集まるようです。

参加予定メンバー
　宮澤ミシェル(サッカー)、角田信朗（K-1）、三崎和雄(総合)、加藤清尚(空手)、
　神取忍(プロレス)、西澤ヨシノリ(ボクシング)、小林聡(キックボクシング)、
　大山加奈、吉原知子、落合真理（左記３名バレーボール）、
　大山峻護(総合)、和田孝志（野球）、鈴木絵美子（シンクロ）、原田裕花（バスケ）、
　高倉麻子（サッカー）、菊野克紀（総合）、立川隆史（野球）、千葉真子（マラソン）






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　できる事を できる限り・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ 収束、そして復活へ！　立ち上がれ日本 ～

土曜、東京は信濃町駅前にあるカフェシェーキーズで、友人とランチ。
信濃町駅は、東京体育館やその裏手にテニスの壁打ち場がある千駄ヶ谷駅の隣駅。

　


ビールは別注ですが、ランチセットでは、いくつかのソフトドリンクから好きなものを選べます。
珍しいので、ホームメイドジンジャエールにしたら、喉に辛さが残らず、強過ぎる香りもなく、
甘くて美味しく飲めました。
底のほうに沈んでいたいた薄切りの生姜も、全部食べちゃいました。

＋１５０円で、「 本日のケーキ 」 も付けられます。
値段が値段なので、ミニサイズですが、雑な作りではなく、美味しくいただけました。

　

食後は、歩いて千駄ヶ谷駅に出て、そのまま新宿御苑の中へ （ 入園料 大人 ２００円 ）。
千駄ヶ谷門から入って、散歩しながら新宿門に抜けるルート。

　　
　梅が咲いてました。　　　　　　　　　そして、桜も！？

　

２～３本ですが、早咲きで知られる河津桜がありました。
お天気次第ですが、３月１５日頃まで見れそうです。

とまぁ、テニスの練習をＯＦＦにして、のんびりした時間を過ごしました。
たまには、・・・ね。

最近、“柿の種”にハマっていたりします。

昨日も、浴槽に日本茶と一緒に持ち込んで、ＦＭをＢＧＭに、のんびり長湯。

いや、朝から寒い中、４時間の練習を終えてのお風呂は、至福の時なんです。

このところ、自分のテニスは、第３次成長期にさしかかっている手応えがあり、
寒くても練習を休めません。このタイミングは、経験上、大事なので。

　　ここで休んでの足踏みは、後退につながり、

　　ここで続けて階段を上れば、進歩が待っている。

　　進歩すれば、新しいレベルのテニスが見えるし、体感できる。

今、寒いから・・・なんて甘えで一息入れるわけにはいかない感じ、なのです。

奥の深いテニス、果てしなく先があるわけですが、
あんまり先の先まで見ようとすると、

　　それで？ どこまでやる気なの？

　　そんなにやって、どうするの？

　　だってあなた、一介のサラリーマンでしょうが？

なんて自問自答が始まるわけで・・・。
そうすると、迷いも生じますし、ヤル気の炎が消え始めますから、
とりあえずは、考えないでいくことにします。

今日は、１月３１日。
2011年もまた、時の流れが早く感じます。
こりゃぁやっぱり、休んでいる暇、ないな・・・。

ロディック戦でバカでかい声をあげて吠えまくり、
フェデラー戦でラケットを叩きつけ、無惨なまでにへし折ったバブリンカ、
どうも近寄りがたい・・・
などと思いつつ、小腹を満たすパンでも買おうとコンビニをのぞいたら、こんなものが・・・！

　

透明のボックスを開けて出しちゃった様子ですが。

合格 ！ に掛けた五角（ ごーかく ）の 「 オリジナルマグカップ 」 に、
「 キットカット 」、そして スティックタイプの 「 ネスカフェ 香味焙煎 深煎り 」 が
セットになった限定商品！

エエッ！ と驚いたのが、価格。

なんと、２５０円！！！

ウソでしょ？ 値札の付け間違い？ なんて疑っちゃうほどのお値段。

だって、
昨年暮れに、やはりコンビニで販売されていたスターバックス の 限定マグカップセット
『 ヴィア ＆ マグ 』 は、「 オリジナルマグカップ 」 と、スティックタイプの
「 ヴィア イタリアンロースト 」× ３本 と、「 コロンビア 」 × ２本 で、７９８円。

　


向きを変えれば、色柄の違うデザインを楽しめる点や

　　


ひっくり返した底面にも、しっかりロゴマークが入っている点、

　


そして、なんとビーンズの絵柄がカップの内側にデザインされている遊び心・・・

　

なかなか魅力度の高いマグカップでした。

おっと、話を戻して今回の ネスレ キットカット 五角マグカップは、
そこまで凝ったデザインではないとしても、五角形だし、真っ赤だし、
これはこれで面白いと思います。

それにしても、キットカットの定価が １０５円。香味焙煎スティック×２本で
定価およそ ８５円。
そうすると、マグカップはおよそ ６０円！？

しかも、これです

　

南沢奈央ちゃん 曰く、

寄付される約 ５円が含まれているとのこと。

んー、これはとてもＧＯＯＤ！


「 やっぱり フェデラーのテニスは美しいなぁ 」と、華のあるショットを
リプレイしながら、オリジナルマグで温かい珈琲でも、いかがですか・・・。

２０１１年の全豪オープンも佳境に入ってきましたが、
ウクライナのドルゴポロフ、思わず「 おお～っ！ 」 と
声をあげてしまうようなテニスをしますね。

バギーホイップショットなんか、ナダルも真っ青な軌道を
描いてアングルに ＩＮ。

ナダルとの対戦を見てみたい気がしますが、
次の相手はマレーでしたっけ。
面白い試合になるんじゃないでしょうか。


さて、気が付けば、１月も残り １週間。
時の流れの早さは、相変わらずに感じています。

とはいえ、ストレッチに、筋トレに、テニスの練習、
ここまで順調にこなせています。

全ては、強くなるため、勝つため、シングルで一つでも
多く優勝するため。

筋トレはきついので、乗らない気分を押して始めるのに
一工夫いりますが、まぁ、なんとか、かんとか、やってます。

そして、これまでより、少しは賢く頭を使ったテニスにも
開眼しかけている感じなので、もう一つ階段をのぼれたらな、
と思って頑張ります。

２０１１年

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます

素晴らしい一年になりますよう　お祈りいたします


やはり、アッ という間だった年末年始休暇。

休暇最終日は、ゆううつでしたねー。

「 まだ行きたくないんだぁぁーっ！」 と、心が叫んでいました。

でもま、仕方がありません。

イヤだ、イヤだと思い出すと、ほんとに行かない口実を考え出すから危険なので、

多くの人は、みんなイヤなんだと。

考えずに行ってしまえば、まぁ、なんとかなると。

そう自分に言い聞かせて、一日目を出勤しました。

出勤しちゃえば、イヤでも歯車が回りだすものですからね。



しかし・・・、

それにしても、当たりませんね、

年末ジャンボ宝くじ。

今回も、末尾 １ケタ ３００円 が ３枚で、撃沈。

３０枚購入で ９,０００円。

買わなきゃ当たらない、なんて言いますが、

毎回買い続けても、年忘れラッキー賞の ３万円はおろか、４等の１万円すら、いや、
５等の３０００円すら、かすりもしないとなると、この ９０００円、もう捨てているとしか
思えなくなってきましたね。

もしも１等が当たったら・・・、なんて、夢にもならない夢の想像を膨らませるなら、
この ９０００円があったら、何に使おうか？ というほうが、現実的な夢として、
豪勢だったり、思い出になる事ができるんじゃないかと。

普段は入れない レストランで、４５００円のランチを誰かとゆっくり食べるとか、
９０００円のワインや日本酒やブランデーなどを１本買って、自宅でゆっくり
香りと味に酔いしれるとか・・・、

普段、出せないものに払ったほうが、自分のためにも景気のためにもなるんじゃないか、
なんて思ってしまいます。

自転車のライトを、３０００円の ６００カンデラから ５０００円の １５００カンデラに変えて、
ついでにサドルも座り心地のいい物に変えて占めて ９０００円、なんていう使い方も、
日々、変えて良かったな～と実感できていいかもしれませんし、

テニスなどの月刊誌を年間購読契約しちゃう、というのも、毎月届く楽しみが一年間も続いて
有意義な使い方かと。

まぁ、生活必需品を９０００円分買いだめ、とかはちょっと違うかと思いますが、
それでも、その人の幸福感が高いなら一考の価値があるかもしれません。

ともかく、ジャンボ宝くじで億万長者を夢みて ９０００円は、結果として毎回捨てているようなもの。

当たる人は、たった一枚しか買わなくたって、当たるようにも思えますし、
ここらで一つ、ジャンボ購入の見返りの低さを冷静にとらえて、今後の購入を見送るべきだな、と。

ほんっとに、何にも手元にも記憶にも残りませんからねぇ。
このはかなさと、失望感といったら・・・。
あるとすれば、大晦日まで、ありえない夢に勝手に妄想を膨らませて楽しむだけでしょうか。
宝くじで一攫千金の夢を見るのは、もう卒業だー。

明日、１２月２９日が、２０１０年のテニス納め。

そのあと１０日間ほどは、飲んで食べての繰り返し・・・になっちゃいそうです。

ま、オフがあるから、オンがある、ということで。

２０１０年を振り返ると、この４年で最もテニスをやった日数は、少なく、９０日を切りました。

それでも、進歩はしていて、特に、全く苦手としていたボレーが、
得意な方と比べれば、まだまだとはいえ、自分でも実感できるほど進歩しました。

苦手なことほど進んで多く練習し、練習は惰性にならないよう、一球毎に考えて練習する、
２０１１年もこのスタイルでテニスと向き合っていきたいと思います。

ニューラケットや、新製品のストリング、ウェアーなど、来年も触れるごとに、
インプレ・感想などをアップしていきたいと思っています。

年内は、これでおしまいとなります。一年間、お立ち寄りいただいた皆様、
ほんとうにありがとうございました。

来年は、１月中頃のアップとなりそうです。
よろしければ、またお立ち寄りください。

良いお年を迎えられますことをお祈り申し上げます。

今年も年賀状の用意をしなければならない時期がやってきました。

年賀はがきの販売枚数は、２００４用から５年連続減少。ここ２年は、前年比並みで
減少に歯止めがかかっているとか。

駅改札前などでも、小さな特設売り場を出して、通勤・帰宅中の人たちに呼びかけてますものね。
販売努力ですね。
「 郵便局に買いに行かなきゃー、あー、今日も行く暇なかった 」、なんて人には助かりますよね。

実際、自分も会社から帰宅途中の乗り換え駅の構内で特設販売ブースを見つけて買いましたから。
半分は、並べてあったポスト型の貯金箱目当てだったのですが。

　　

色は、１０色用意されているようです。画像は、迷わず選んだ 「 スノーホワイト 」。
他に、定番の 「 赤 」 とか、見慣れない 「 緑 」 もありました。
人気の色から無くなっているようなので、あしからず。
ちなみに、基本的には２００枚の購入で、いただけることになっているらしいです。
購入者の心をチョコっとくすぐる、こういうおまけやサービスは、続けてほしいものです。


さて、販売努力ということでは、ハガキの種類も特に豊富に用意されているように思います。

いろどり年賀の 「 うぐいす 」 「 もも 」 や 「 ディズニーキャラクター年賀 」 なども、
送る相手や使用するデザインや雰囲気に合わせて使い分けると良いのではないでしょうか。

ちなみに、私は、会社の上司、同僚用には、「 うぐいす 」 に古風な絵柄を載せて作成。

ディズニー好きの知人女性陣には、「 ディズニーキャラクター年賀 」 に、明るめの絵柄を載せて。

そして、毎年最もチカラが入るのが、気心の知れた友人たち向けて作成するテニス年賀。
写真を使いますが、インクジェット写真用 （ 無地 ） は、１０円高い６０円なので、
ただのインクジェット（ 無地 ）を使用。

今回は、２０１０年前半のメンタルの弱さからなかなか勝てない苦しみから、後半に光が見えて
２０１１年へつながっていく、という、ゆずの 『 虹 』 を使用した、日本生命の感動ＣＭ風（浅田真央・
栗原恵など ） のストーリー性をもたせたテニス年賀状になっています。

もちろん、自分がテニスをしているところの写真も使います。
そこに、キャッチやロゴや言葉をレイアウトや配色バランスをかんがえながら、のせていきます。

テニス年賀状を作るのは、届け先の相手に、近況状況もかねて 「 アハッ、なんだよ、これー 」 と、
ちょっと笑ってもらうのが狙い。（ 今回は、感動でジワッときちゃうかもしれないけど？ ）

テニスな年賀状は、２００９年用を作ったのが初めてで、今回が３回目。
手間と時間がかかりますが、これを作ってる時間は、案外楽しいものです。

現況をしばらくぶりの相手に伝えるとか、自分自身の一年の振り返りと来年への目標を確認する
意味でも、テニス年賀状の作成、良いと思いますヨ。
お時間あれば、チャレンジしてみてください。

買っちゃいました。



特大サイズ １８５ｃｍ × ２５０ｃｍ くらい。

色々なサイズを売っていましたが、「 大 」 は 「 小 」 を兼ねる！ というわけで。

このくらい大きいと、
「 すだれ 」 仕様でなく、斜めに立てかけて 「 よしず 」 の様に使っても良い感じです。

とりあえず、バッと立てかけただけですけど、日差しをさえぎってくれるばかりでなく、
なんか急に、突然、和の空間が現れた感じで、イイです。

しかし、これを買わねば、と思わせるほど異常に暑い。

仕事帰りに一杯、っていうのも、逆に行く気がしないくらい暑い。
もちろん、プハーッ！ とキンキンに冷えたビールとか、
ツツーッと、冷えた日本酒を楽しみたいのはヤマヤマなのですが、
店に着く頃には、大した距離でもないのに、汗だく。

早く帰ってシャワー浴びたい、という願望のほうが勝ってしまいます。


テニスの練習も、短時間集中式に切り替えました。

４時間とか、やれないですね。

１時間１５分くらいの中で、こまめに水分を摂りながら、
内容が濃くなるようにやっています。

皆さんも、熱中症などには十分に気を付けてくださいね。

ナインティナイン の岡村さんが、体調不良で無期限休養だそう。

先週、たまたま 「 めちゃ × ２ イケてるッ！ 」 を見ていたら、
岡村さんが病院で点滴打ってる姿があって、どうしたのかと思っていたのですが、
５月から体調不良が続いていて、回復を図りつつ仕事をつづけたいたものの、
回復しきらず、休養することになったとのこと。

岡村さんといえば、ハードなテニス特訓にもチャレンジしましたし、
仕事の スケジュール も、デビュー当初からずーっと ハード で、
身体がついに悲鳴をあげてしまったのかもしれません。

忙しくても、自分の身体と向き合う時間を作っていかなきゃいけないんだろうなー
と、今回の一件であらためて思った次第です。

ひざの痛み、ひじの痛み、などなど、テニスで身体を酷使しての故障なども、
最小限におさえるための努力が必要で、
それは、しっかり自分の身体と会話するところから始まるんだと思います。

休ませるべきだと感じながら、テニスをやりたい気持ちから、無理してプレーして
痛める、悪化させる、回復を長引かせる・・・
そんな事にならないように、していきたいと思います。

みなさんも、どうぞ長く、楽しく、そして熱く！ テニスに取り組むために、
身体との会話を大切にされてみてはいかがでしょうか。

編集作業をミスしたらしく、ストリングに関する記事が、崩れてしまいました。
数日中に整備します。（再掲載の様な形になりますが、お許し下さい。）


さて、
昨日の夕方、ちょっとゾッとする様な雲が出ていたので気になりました。

一点から棒状の雲が複数本立ち昇っているのが見られ、
他の雲が風に流れても、これらの雲は形を崩さずそのまま・・・
うそだろ・・・！？

　

これって、いわゆる 「 地震雲 」 ではないかと・・・。


今から遡ること５年・・・
一番初めに 「 雲 」 に異様さを感じたのは、
２００５年の３月１９日の１３時半頃でした。

見上げると、青い空に白い筋状の雲が複数本、
ほぼ等間隔で並列しているのを見て、あら不思議！ と思って
ケータイに収めたんです。


　　　　　　　　　　　　　


すると、翌２０日の１０時５３分、
福岡県西方沖を震源とするマグニチュード ７．０の地震が発生。

偶然かもしれませんが、あまりにタイミングが合っていたので、
それからというもの 「 雲 」 の様子をたびたび気にするようになっていて、
その後も時々見つけては、警戒をしたり、友人に軽く 「 注意したほうがいいよ～ 」 とか
警戒を促したりしています。

ただ、こうした雲、
必ずしも見えた場所が震源地になるわけではなさそうで、
遠く離れた地域で発生したり、
また、翌日に地震が発生する事もあれば、およそ１ヶ月内に発生する事もあり、
はたまた、地震など起きなかったり・・・

因果関係はビミョーか？ とも思ってしまうのですが、
警戒するにこした事はない、ということで、
気になる雲を見つけた時には、
非難バッグを確かめたり、枕元に懐中電灯を用意したり・・・
なんて事をしています。

気象による単なる変わり雲の場合もあり、
実際、毎日の様に空を眺めていると、あれれ？ と思う様な雲を見る事も少なくないわけで。

いずれにしても、もしもの時のために、できる対策はとっておきたいものですね。

気温２３℃をマークした東京の日曜日、
練習中に半袖・短パン共に着替えるくらいに暑かったのに、
月曜日は、１０℃以下。
ワイシャツの下に半袖と長袖の２枚の肌着を着ないと絶えられない寒さ。
火曜日は、また ２０℃超え。
で、明日の木曜日は、最高気温が ９℃！？ の予報。

いくら 「 この時期は、寒暖の差がありがち 」 とはいっても、
ここまで極端な変化が、長い期間続いて繰り返されるのは、記憶にないような・・・。

皆さん、体調は大丈夫ですか？

クリーニング屋さんも、お客さんが冬物を出してくれないので、商売あがったりだとか。

そんなお天気でも、街中の桜は何とか咲いて、
東京では、ほとんどの所で見頃を過ぎた様子。

しかし、ちょっと種類が違う、ウチのベランダの桜は、これからが満開の時期！

　　　

いつもは先陣を切るハナカイドウが、今年はまだツボミなので、
これから暫く、「 ベランダお花見 」 が楽しめそうです。

ところで･･･

「 家飲み（ ウチ飲み ） 」、流行ってますよネ！

けっこう、やるんです、家飲み。

こんな ↓ のを　サッと作ったりして。

　　　

これには、赤ワインが一番合うと自分では思っていますけど、
他のアルコールでも、もちろんイケます。
このところの寒い日は、焼酎お湯割に梅干を入れて飲んでますし。

テニスで、中身の濃い練習が出来た日、気持ちの良いプレーが出来た日、
試合に勝った日なんかの夕暮れのウチ飲み、リラックスしてホッと一息ついて、
ああ、至福の時間だなー、なんて。

あ、もちろん、いい仕事が出来た日の夕暮れも！ です。

昨日もベランダの桜を眺めながら、「 家飲み 」 やりました。

なんだかクセになりそうです・・・って、もうなってるか。

試合日程が決まったので、ほどほどにして身体トレーニングにも励まないと！

「 家飲み 」 も良いけど、「 家トレ 」 も！！

な、なんちゅうスピードだぁ～っ！？

と驚いた、スキー競技の一つ ダウンヒル。

テレビをつけていたら、ノルウェーの アクセル・ルンド・スピンダル という、
アルペンスキー ダウンヒル のトップ選手の滑りを徹底分析する
「 ミラクル ボディ 」 という番組が、たまたま始まり 、目が釘付けになってしまいました。

１６０ｋｍ にも達するという最高時速！

車でも出さないようなスピードを身体ひとつで体感するなんて！！

でも、恐怖を感じたら、やっていけない。

大事故から復帰して、その事故を起こしたコースで見事優勝！

その後、ますます強くなったというスビンダル選手。

番組は、脳や筋肉の細かい分析や他選手との比較など、
超高速カメラの美しい映像も含めて興味深い内容でした。

スビンダル曰く、「 限界だと感じた時に、安全装置を少しだけ外す 」 のだそうです。

「 もういいだろう、これ以上やると危険だぞー 」 って思う時、ありますよね。

競技で勝つために、彼はその静止を振り切る。

スビンダルのスピードにかける次元とは別ですが、
この 「 安全装置を少し外す 」 と一皮剥けるってこと、あるかもしれませんね。

「 もう覚えられん！ これ以上、暗記しようとすると、頭がパンクするっ！ 」 なんて時に・・・？

えっ、それは安全装置じゃないって ？

ですかね・・・。

そういえば昨日、ものスゴイ強風の中、
「 今日はやめとけ、こんな中、出て行ったら吹き飛ばされるぞ 」 っていう安全装置を外して ？
４５分間、ランニングを強行してみました。

向かい風をまともに受ける道では、前に進まないほどでしだが、
こんな環境を体験しておくと、ちょっとは気持ちが強くなれるかな、なんて思いました。


あぁ、そうそう、スビンダルの言葉でもうひとつ、
事故と事故からの復活をなぞらえて、「 人生は、アップダウンがあったほうが成長できる 」
というような事も言ってました。

んー、強い。

メンタル強化のヒントにしたいところです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（了）




バンクーバーオリンピック関連記事

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　●「 ほろにがデビュー １５歳 高木美帆 初の五輪は ３５位 」 は、こちらをご覧ください。












アクセル・スビンダル アルペンスキー ダウンヒル メダル 勝利 復活 高速 スピード
ミラクルボディ 安全装置 メンタル 強さ

いやー、寒い日が続いてますね。
大手町では、ランチタイムで気温６℃という寒さ。
外出では服を着こんでも、手袋しても顔がちべたい ！ （ 冷たい！ ）
太平洋側の多くは、晴れているだけ良しとしなければいけないですね・・・。

こう寒いと、テニスが出来ないのが自分の弱点であります。
とはいえ、体は運動したいと言ってるのを感じます。
昨夜は、ストレッチと筋トレを行いましたが、
明日の休みは、今年２回目のランニングに出掛けたいと思っています。

昨年末、テニス仲間の一人が、単身でホノルルマラソンに乗り込み、完走してきたことや、
会社の後輩が、生まれて初めてランニングを始めて、先日、
「 先輩、冬に走るのに必要なウェアを教えてほしいッス 」 なんて言うもので、
この季節に適したウェアのアドバイスをした事もあって、
（ あ、これでもいちおう陸上で長距離やってたんです。
　自主トレで、北風吹く街中も随分走ってましたから。泣きながら ）
なんだか、自分のすぐ周りで、にわかにランニングブームが巻き起こっちゃってる感じです。
それに感化されたというのも、あるみたいですね。

ところが、ランニングシューズを現在は持っていなくて、
前回は、オールコート用のテニスシューズで走ったのですが、
ちょっとやっぱり好ましくなかったです！
そんなわけで、今日これからスポーツショップに出向いて、
ランニングシューズを買えたらと考えています。
履き心地、クッション性能、軽さ、デザイン・・・、ぴったりな一足が見つかると良いのですが。

冬空の下、ランニングができるなら、テニスだってできるんじゃないか？
と言われそうですが、
ずっと腕や足を動かし続けているランニングは、何とか我慢できるんです。
しかし！
順番待ちや、打球待ち、待機がの時間帯が少なからずできてしまうテニスでは、
すぐに急激に体が冷えて、我慢がきかないんです！ 体質ですね。

テニスをしなくても、基礎体力が落ちないよう運動をしたいと思っています。

年が明けて、はや １２ 日。
しかし、黒豆、鬼殻焼、田作り、かまぼこ・・・といった 「 おせち 」 に、
頂き物の 「 越の寒梅 」 で緩みきった気分は、師走にあくせく働いて
いたモードに、そう簡単に戻らない。

たかだか ７ 日の連休で、簡単に骨抜きになってしまうとは、こわい。

一応、「 これぐらいは、やっておかねば・・・ 」 と、身体各部の稼動域を
広げるためのストレッチは、元旦からスタートさせていたものの、テニス
の初打ちは、昨年の ４ 日に比べて ６ 日も遅い １０ 日となった。
　
ヒザの不安から、昨年は封印していたランニングは、１１ 日からスタート。
筋トレも １１ 日から開始。

そして、語学もちょっと・・・。スペイン語も１１日から始めてみた。


２００９年を振り返ると、何か形になった物も、自分の人生の記録に書き
残せるような事も、何だか何も出来なかった気がして呆然となった。
そんな昨夜は、ちょっと眠れなかった。

今年一番の寒さだったのに、イヤ～な冷や汗が流れた。
なんだ、この焦燥感・・・。

というわけで、

２０１０年は、何か実のなる事を成し遂げたい。
これを身につけた、これが出来るようになった、これを得た・・・
そんなのを何かを一つでもいい、 ２０１０年を終えた時に実感したい。
そのためには、何かに付けて活動的に、そして計算や計画を練りながらも、
「 思い立ったが吉日 」 的な俊敏な行動力やチャレンジ精神、
そして継続力 ・ 持続力をもって １２ ヶ月間を走り抜けてみたい。

ただし、疲れた時は、休むのも大切、ということで。

１ 等の ２ 億円が ７０ 本。前後賞 ５ 千万円を合わせると ３ 億円。
２ 等の １ 億円が １４０ 本で、合計 ２１０ 人に億万長者のチャンスがあり、
１００ 万円が当たる 「 元気に ２０１０ 年賞 」 も７ 千本用意されている。

・・・なんて話を聞いて、勝手に未来予想図を描いていた自分。

億万長者になったら、

① 親が住みたいと言っている場所に家を買ってあげよう。

② 会社を辞めて会社を作ろう、今の仕事に疑問を感じている、力になる仲間を
　　引っこ抜いて。それと僅かな人数だけど、職や家を失っている人に来てもらおう。

③ テニスのレッスン月謝、３年分くらいまとめて払っちゃおう （ 小さい・・・ ）

④ あ、そうそう 「 全仏 」 観に行こう。で、仕事引退後のカフェ経営のために、
　　フランスのカフェを片っ端から観察して回ろう。

⑤ そして、老後生活に安心な金額をキープした残りは、どれくらいかは分からないけど、
　　国内の何かしら救済になると信じられるものに寄付しちゃおう。

・・・なんて。



昨年 １２ 月、３万円分 買うつもりで、銀行に寄ってから勢い込んで向かった宝くじ売り場。

「 さ、３ 万円分くださいっ 」

と言うハズが、直前で

「 さ、３０ 枚ください （ ９ 千円分 ）」 に変わってしまった。 （ 小心者 ）

良かったのか悪かったのか。

昨日、当選番号を調べてみたら、末尾 １ 桁の７ 等 ３００円 × ３ 枚 しか当たっていなかった。
（ 当たりと言わないけど ）


みずほ銀行の話によると、１ 等は全国で６３本出たそう。

１等が出た都道府県と本数は、東京 １１ 本、 北海道、神奈川各 ５ 本、 埼玉、愛知各 ４ 本、
千葉、大阪、福岡各 ３ 本、 茨城、山梨、京都、兵庫、山口、大分各 ２ 本など。

２ 等は、東京 ２８ 本、 神奈川、大阪各 １０ 本など全国で １２８ 本だったそう。

当たってる人は、いるわけね・・・。


夢を見るために買うのが宝くじ。

買わずに貯めて、何が買えるってんだい？

そう割り切って、次回は江戸っ子のように （？） てやんでぃ！ ３ 万円分おくんな！ と、
潔くスパッと買ってみたい・・・。

年の瀬も押し迫った２００９年暮れの仕事帰り、
いったん素通りしそうになって、振り返った。

なんだ、この自販機。

　


レプリカの缶が入っているんじゃなくて、全商品写真パネル。

横から見ると、↓ こんなふうに平面だ。

　

今後、自動販売機は、立体で質感を見せる事をやめてしまうのだろうか・・・。
　
ドリンク １ 本辺りの縦横のスペースは、立体モノよりむしろとっている。
利点は何なのだろう？

いずれにしても、近未来設定の映画のワンシーンを体感したような不思議な感覚になった。

冷静に考えると、あってもおかしくなかった （実際、たまに見かけるアイスクリームの自販機は、
昔っからパネルだったっけ ） ものなんだけど、慣れていないせいか、違和感をたっぷり感じた。

冬至ですね。

この日に ゆず湯 に入り、小豆がゆ や カボチャ を食べると風邪を引かないとか。

風邪を引いたら、好きなテニスもできませんからね。

古い習慣にならって、ゆず湯 にしてみました。

　　　　　　　　　　　　　　

やっぱり１０個くらい入れないと、絵になりませんか。

でも、けっこう良い香りがしましたよ。
たまには、こんな風に変化をつけた入浴も、いいですね。


さて、私には、テニスをする度にカウントしてきた手帳があるのですが、

今年一年、いったい何日テニスをする事ができたのか ？

数えてみたところ、１１０日 に到達しました。

これは、２００６ 年の １０９ 日、２００７ 年の ９５ 日を超える数字です。

考えてみると・・・、
出来る環境にあった事に感謝しないといけないなぁ、と。

身体にも、仲間にも、対戦相手にも。それに経済的にも。

そして、コーチです。
今のコーチに習っていなかったら、
少しばかりの自信があると勘違いしていたフォアストロークでさえ、
とっくに頭打ちになって、自信もなくして、
今頃テニスから離れていた可能性が高いので。

それを根本から改良。
爆裂フォアを打てるようになりました。 （ 大げさ ）

まだまだ、技術面も、戦略面も、メンタル面も不足だらけですが、
今のコーチのもとで鍛錬を続ければ、間違いなく力は付けていけるハズ。

反省点も、課題も色々見つかった２００９年。

でも、昨年末よりは、少し上の課題を持てたという事で、ひとまず良しとします。

とにかく、感謝です。

ようやく、「 年末ジャンボ宝くじ 」 を購入。

お昼を食べに行く定食屋さんの近くや、帰り道でも売っているのに、買わなかった理由は一つ。

そこで買った宝くじは、過去に一度も末尾一桁以外、当たったことがないから。（ 泣 ）

一度や二度ではないので、これはもう何かあるんだろうということで。
個人的に方位が今イチとか何か。

野村監督の野球で、セオリーが重視されているように （ 多分 ）、宝くじも、少しでも当選に近づき
たければ、セオリーを無視しちゃいけないんじゃないかと考えてみた次第・・・。

どこで買っても同じ、じゃなくて、当たらない所では買わない。過去に３０００円なり、１万円なりでも当たった事があったり、高額当選番号リーチ ！？ だったお店で買う。ただ、それだけの単純な話なんですが。

ところが、そのお店は、なかなか行く機会のない場所にあって、買いに行きたいけど行けない状態でした。

今回、ようやく買えて、ひと安心。
　　　　　
　　　　　　　↓ 「 おまけ 」 もいただきました。

　　　　　　　

　　　　　　　何が入っているんだろう・・・？


　　　　　　　じゃ～ん！

　　　　　　　

　　　　　　　鈴付きストラップでした。
　　　　　　　赤い 「 福 」 の文字でしたが、色違いや 「 夢 」 の文字など全１２種＋
　　　　　　　金色の 「 宝 」 文字もあるようで、どうやら金色のが希少な様子。
　　　　　　　それについて書かれたものが、左側に写っている紙です。


　　　　　　　↓ 文字の裏側は、招き猫のイラストになっています。

　　　　　　　

　　　　　　　コンプリートされる方も、いらっしゃるのでしょうか・・・。
　　　　　　　これをくれるお店や基準はわかりません。


　　　　　　　大きく当たりますように。

元世界ランキング１位（ 現在２１位 ）、フランスのアメリー・モレスモ選手が、引退の決意を固めたと、イギリスＢＢＣ放送が報じた模様です。

先月、彼女のホームページで 「 練習していても勝負に対する意欲がなかなかわいてこない 」
などといったコメントがあったという記事は見ていたのですが、全豪オープン、ウィンブルドンを制した２００６年から３年。
若手が伸びてきてはいますが、Ｎｏ．１ の入れ替わりが激しいこのところの女子テニス界なら、
もう一花咲かせても不思議はないと感じていたので、残念です。

またひとり、片手バックハンドの選手が引退してしまうという意味でも惜しいです。

エネルギッシュに情熱を注いできたものに、いつしか力を入れられなくなる。体力云々ではなく、
むしろ精神的に。
そういう事は、私の様なサラリーマンでも、仕事上、起こる事です。
状況は、人それぞれ違いがありますし、プロテニス選手と同次元で考えて良いかはわかりませんが、誰にでも起こりうる事かもしれません。

仕事ばかりでなく、趣味で、好きでテニスに熱中しているはずなのに、つい１ヶ月程前、
「 テニスに疲れた 」 感覚にとらわれ、ほんとに少しの期間ですが、テニスから離れて休息を
とったりもしました。

自分の内側から 「 またテニスしたい 」 という気持ちが湧いてこないと、惰性でやっても上達もしないだろうし、気の入っていない状態での練習は、ケガにもつながると思ったからです。


話を戻してモレスモ選手ですが、本人しか分からない思いが、きっとあるのでしょう。

それでも、半年とか１年、身体を緩ませない形で、テニスから離れてみたら、もしかして引退しないで再びか輝き出すんじゃないか、なんて勝手に思ってしまう次第です。

確か３０歳でしたか。 まだまだ全然いけると思うのですが、ご本人の発表が近日中に行われるものと思われます。

いずれにしても、これまで鮮やかなバックハンドや、サーブ＆ボレーを見せてくれて、ありがとうを言いたいです。

気持ちを集中できて、４ 連勝
気持ちを集中できず、３ 連敗
ふたたび集中できて、５ 連勝

という、このところのシングルスの試合結果。

集中できれば、これまで積んできた練習の成果をほぼ出し切れます。
そして、現時点での対戦レベルにあっては、出し切れれば結果がついてきます。

ところが、集中できなければ、技術的に自分が優位なはずの相手にも、負けてしまいます。

もちろん、どうも気持ちがのっていない日は、「 集中しろ 」 「 集中しなきゃ 」
そう言い聞かせます。
しかし、心に変化が起きません。

日によって違ってしまう、このメンタルの差は一体何なのかと悩んでいます。

試合が始まると同時に、スッと入り込み、相手の動きのひとつひとつがしっかり見え、
自分のラケットの先まで感覚があるような日。
一方、なぜか気持ちが散漫になり、さんざん練習して自信を付けていたショットでさえ
ミスをし、相手の動きもまったく見えていないような日。

あれだけ集中の塊と化していた自分と、燃え尽き症候群にとらわれたかの様な別人の
自分。そのコントロールが出来ません。

テニスにおけるメンタルの影響は、とてつもなく大きいもの。

ここを自身で掌握 （ コントロール ） できなければ、常勝も、一段上の戦いも望めない
でしょう。
克服のヒントが見えない壁に今、ぶつかっています。

松井秀喜選手が、ニューヨークヤンキースのワールドシリーズ優勝に貢献し、
日本人初のＭＶＰに輝きました。

ケガが少なくなく、休場回数が増えるにつれて、酷評されることもありましたが、
個人的には応援していたので、昨日はＴＶを見ながら一緒に喜びました。

いい加減な生活をして、ケガをしているわけではありません。
ケガをしないための最善策を模索しながらも、しっかり行っていたはずです。
それでもケガは起きてしまうものです。

１日だって故障をしている場合ではない事は、本人が一番感じていたことでしょう。
焦りもあったことでしょう。
それでも、繰り返しのケガにもヤケにならず、あきらめず、辛抱して、直して復帰する。
この精神力、素晴らしいと思います。

理屈っぽくベラベラ、あるいは持論を雄弁に展開しない松井選手ですが、
太く強い精神力を持って目標に向かい、突き進んできたのだろうと感心しました。
ブレずに努力を続ける。そうしてきた中の、集大成の一つが、最高の舞台での６打点、
ＭＶＰ として表れたのだと思います。

自分も、彼の努力、継続力、精神力・・・少しでも見習おう、と感じた昨日でした。

来ましたねー、寒波が。

今週月曜日の夜に土砂降りの雨が降って、その翌日の 〈 文化の日 〉 は、冷え冷え。
寒さが人一倍苦手なので、テニスの振替レッスンを入れるのをやめてしまいました。

休日、テニスに行かないなら何をする？ という事で、
先日に続き、普段、気になってはいるけど、手付かずの部分の掃除をすることに。

今回は、テレビラックの中に収めたまま、使う機会がめっきり減ってしまっていた
システム コンポーネント ステレオ （ アンプ ・ ダブルカセットデッキ ・ ＣＤデッキ ・
チューナー ）を引っ張り出しました。

購入したのは、正確に思い出せないくらいの昔。
ただ、当時の自分としては、かなり無理をして、相当悩んで一大決心をして買った記憶が
あります。

・・・と、当時のパンフレットがみつかりました。 （ 買った製品のパンフを保管する習性あり ）

それによると、どうも １９９１ 年らしい。 １８ 年前？
今年の 「 ＵＳオーブン 」 で旋風を巻き起こしたメラニー ・ ウダンが生まれた年！？

それはともかく、１８歳を迎えたステレオをアルコールや綿棒を使って、埃や汚れを
約 ２ 時間近くかけて細かい所まで掃除しました。

すると、この通り、購入時の美しさを取り戻しました！

　　　　　　
　　　　　　　


当時、特に画期的だった機能が、ＣＤの曲をカセットに録音する際、曲と曲をフェードイン ・
フェードアウトしながらつないでくれる、というものでした。


設定すれば、好みの曲が、まるでラジオのオンエアやディスコミックスの様に、
エンドレスでつながっていくのは、それこそ感動モノでした。
仲間が誰も持っていないテープを作れるわけですし。

デジタルオーディオの登場で、ラジカセやミニコンポなども、カセット部分は、
進化するどころか、退化もしくは消滅傾向。

カセットの使い良さって確実にあると思うんですけどね。
ともかく、大切に使っていきたいと思います。

ストリングの張替え時にお店選びの基準を考えてみると、


　　　① ストリングの選択肢が広い （ 品揃えが良い ） こと。

　　　② 張る技術が満足のいくレベルで、いつお願いしても安定していること。

　　　③ お店までのアクセスが便利であること。

　　　④ 張り上がりまでの時間が短いこと。

　　　⑤ できるだけ、安価であること。


といった５項目くらいになるかな、と。

で、私の場合は、これまで優先順位を

　　　　　　　　　③ → ⑤ → ① → ② → ④
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、してきました。


しかし、やっぱり ② を最優先にすべきなんじゃないだろうか、と思い始めている
今日この頃。

でも、そうすると他の４つがうまくいきません。

ちょうど今、張替えのタイミング。

悩みどころです。

あと１週間もすれば、早いところではクリスマスツリーがお目見え。

２００９年も、残すところ あと ６７日 。

・・・となると、そろそろ準備しなくちゃいけないのが、年賀状。

ちなみに２０１０年は、寅年。


で、これを買いました。



２００２年からお世話になり始めた、ＣＤ－ＲＯＭ 付 年賀状デザイン収録本。
あと２年で全部の干支が揃います。 （買わなくて良くなる？）

その年によって、気に入ったデザインが載っている本は変わるので、値段もまちまち。
今年は、なんと過去最安の４８３円 （ 税込 ） で済んでしまいました。
でも、安かろう 悪かろう、ではないところがいい。
今年は、高かろう 悪かろう、が意外に多く感じました。（自分の好み）

会社の人たち用は、これで作成。

プライベートに少し手間をかけます。
２００９年版は、初めてテニスをしている自分を松岡修造風に熱く取り込み、皆に笑って
もらい、おおむね好評でした。
久しい人からは、「 テニスやってるんだー！？ 」 という驚きの声が返ってきたり、
「 自分も何かスポーツしなくちゃなー 」 とか 「 テニス、始めようかな 」 という反響も
あったので、良かったかな、と。

今年は、どんな オリジナル 「 テニス年賀状 」 を作ろうかと、ただいま検討中です。

おいしそうな色をした りんご が、お手頃価格で売られていました。
品種が複数あったので、この機会に味比べをしようと ３ 種類を買ってきました。（まだ食べてないけど）

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上から、秋映、紅玉、千秋

●秋映 は、名前がなんかドラマチック。そして、ひときわ色が濃い。黒っぽい赤。
「 千秋 」 と 「 つがる 」 を交配した品種で、適度な酸味と甘みのバランスがよく、蜜はあまり無いらしい。

●紅玉 は、鮮やかな明るい赤色で、色むらがあまり見られない。
そもそもは米国で発見された 「 ジョナサン 」 という品種で、やや強い酸味で多汁らしい。
また、煮崩れしにくいのでアップルパイなどにも利用されるとか。

●千秋 は、勝手に ちあき と読んでいたら、せんしゅう と読むのが正解でした。
外見は、関東のスーパーでよく見かける 「 ふじ 」 に似ているなぁ・・・と思っていたら、
「 東光 」 に 「 ふじ 」 を交配した品種だそう。甘味と酸味が調和し、多汁で歯ごたえがあるらしい。

調べてみれば、りんごは、他の果物に比べてビタミンＣの量が少ないものの、体内のビタミンＣを増やす
効果があるほか、余分なコレステロールの排出したり、整腸作用や抗酸化作用があり、老化防止の
期待もできるそう。
コンスタントにテニスをしているだけでも、老化防止の効果がありそうですが、
りんご で さらに ＳＴＯＰ ＴＨＥ 老化 ！ を図れるかもしれません。
ちなみに、りんご は皮の部分にポリフェノールが特に多く含まれているという事で、
皮ごと食べるのが良いと言われています。

また、疲労の原因である乳酸を減らすのに、りんごに含まれる りんご酸やクエン酸が効果を発揮する
という話も。　となれば、テニスには、バナナだけじゃなく りんご も必需品なんじゃないか ？ なんて
思います。

果物は好きな割に、正直 りんご はあまり食べてこなかったけれど、今回の購入をきっかけに、
意識的に りんご を食べよう、そんな気になっています。

予約していた 「 通常インフルエンザ 」 の予防接種を今日受けました。
「 新型インフルエンザ 」 の予防接種は、優先順位的に回って来ない事がわかっているので、
せめて 「 通常 」 のくらいは少し早めに打っておくか、ということで。

例年１２月の初めに打っていたものを今年は意識的に早めました。
ここ数年、同じ病院で打っていて、毎回、いきなり行ってもすぐに打ってもらえていたんですが、
今年は希望者が多いということで、予約制に変わっていましたねー。

予防接種を受けようとお考えの方は、お早めにご確認を。

それにしても、注射器ってのはイヤなものですね！
私は、針が刺される時は、目を開けていられないタイプです。
血液採取なんか、時間が長いので、余計にキツイですね。

ただし、今日の予防接種の看護婦さんは、上手だったようで、ほとんど痛くなかったです。 （助かった）

接種後の注意として、
「 シャワーを浴びる程度は良いですが、お風呂は控えてください。それと、激しい運動とお酒も 」
と言われました。
病院によっては、「 お風呂入って大丈夫ですよ 」 という所もあるようですが、やめておきます
お酒も・・・、
そして、行ったら最後、限界までやろうとしてしまうテニスも ！
激しい運動になっちゃいますからね・・・。

真冬のテニス道ィ～？
はい、「 真冬の帰り道 」 のパクリです。
前半期の広瀬香美さんの曲、大好きです。

それは、さておき・・・

異常なくらい、苦手としている 「 冬 」 が近い。
一歩一歩、近づいてきているのを、今から感じています。 （ 早い。 ）
実は、「冬」は、まったく動けません。
「寒い」のが、人一倍苦手。
会社の往復以外は、外に出たくないほど。
食料品の買い物にさえ、出掛けなくなります。 （ 餓死？ ）
北風にピュウピュウ吹かれながらテニスなんて、無理、無理、無理。
だから、１、２、３月は、冬眠の季節。
テニスはお休み・・・。

実際、２年前の冬は、仲間が元気に北風の中のコートへ出掛けて行く中、自宅でぬくぬくしていました。

しかし、昨年はコーチから 「 せっかく上達してきているところで ３ ヶ月休むのは痛い。休めば
一度レベルが落ちてしまうから、復帰後に落ちた所から再度、上げていかなくてはならない。
休まず続けていれば、そのロスがなくて済む 」 といった様な事を言われ、
「 昼間の一番暖かい時間に行われているレッスンに変更してもいいから冬眠しないで続けるように 」 と
代替案を出され、仲間にも尻を叩かれ、泣きながら冬のレッスンに通いました。

上は４枚、下は３枚重ね着して。

もちろん、ユニクロのヒートテックは必須。

「 どんだけ着てんの？ 」 と、からかわれながらも頑張りましたぁ。

そんな、涙と試練の冬が、またやって来ます。
涼やかな秋風とともに、動きが鈍くなってきているのを感じます。
追えない、打てない、走れない、テンション低い・・・。
夏と同じ人物とは思えないと、皆が言います。
そんな冬の足音が、聞こえます。


どうか暖冬でひとつ！ 宜しくお願いします！！！

この１０日間で４回、昼にお好み焼きを食べた。
自分で焼いて。



キャベツたっぷり、国産紅しょうが、生イカ、干し海老、卵入り

１回目は、なんとなく、久し振りにお好み焼きが食べたいな～と思い立ち、材料を買って作ってみたら、
おいしかった。
口を切ったばかりの「エコナのオイル」が販売自粛になったのは大誤算だったけど。

あきるまで食べるタイプなので、今週末も食べてしまいそうだ。

さて、メディシンボールというものをレッスンで初めて手にした。
メディシンボールとは、２ｋｇ、４ｋｇ・・・など、見かけとはうらはらにズシッと重みのあるボール。
ボクシングのトレーニングで腹筋を鍛えるためにボールをお腹に落としているシーンを見たりする事が
あるが、あのボールだ。

これを両手で持ち、腰をひねってひねり戻すという運動をすることで、ラケットスイング時の正しい体の
動きを理解し、身に付けようというのだ。

時にはラケットを握らず、こういう体の使い方の基本となるレッスンも必要だと感じた。

スクールの初級コースなども、本当は、ここから始めて、身に付くまでしばらく繰り返し続ける必要があるのかもしれない。（たぶん面白くなくて退会しちゃう可能性が高まるけど）

ともかく、普段、いかに腕に頼ったスイングになりがちかを気付かされる。
かくして、ストロークのスピードと威力が１２０％ＵＰ ！ （ちゃんと打てた時はね）

定着するように練習しよう、と思った。　

テニスっていうのは、キレてしまったらおしまい。
今回のＵＳオープン ナダル×ゴンザレス の第３セットを見ていて、あらためて思いました。


(c)AFP/Emmanuel Dunand

狙った所にボールが行かない、ラインを割る、ミスヒットする・・・、そしてイライラして冷静さを欠き、
ややヤケ気味にも見えるような無茶なハードヒットでまたミスを重ねる。
抜け出せない悪循環の中で、相手に得点をとられていき、短い時間の経過の中で無常にもスコアが
引き離されていく。

そもそも第２セットのタイブレイクの途中で雨に見舞われ、持ち越しとなって再開された試合。
非常に難しい場面でのスタートで、セットを落としたゴンザレスの心境はいかばかりだったか
計り知れません。
したがって、実際の心理状態は、本人にしかわかりませんので、「 イライラして 」 というのは単純な推測に
過ぎませんが。

いずれにしても、プロはさておき、自分がこういう試合をした場合、勝利が得られないだけでなく、
何も残らないんだろうなと。次に生かせるものとか、練習の課題とか。
何もなく、ただただメンタルの強化が必要ってことになるんだろうと思います。

自分の過去の負け試合を振り返ると、我慢出来ないがために、勝利を逃すケースが本当に多いことに
あらためて気付かされます。
試合になると、「 じっくり攻める 」 や 「 辛抱する 」 という事が出来ずに攻め急ぎ、攻め急いで
自分で試合を壊していくのです。

“そんな、自分から勝ちを投げ出す様な試合を今後は １ 試合たりとも、してはいけない”

今回のゴンザレスの第３セットのプレーは、近づいてきた草大会を前に、自分に言い聞かせる勉強材料と
なりました。

ま、言い聞かせてすぐに出来るほど易しいものではないのですが・・・。
チャレンジしていかないといけません。

納豆にはネギ入れるほぉ～お？ 　　（ なんとか描けた。えっ？クレヨンしんちゃんのつもり・・・）



・・・じゃなくて、

アイスコーヒーには、ガムシロップ入れるほぉ～お？
それともミルク？ それとも両方？

行き付けの手作りパン屋さんでアイスコーヒーを注文すると、黙っていてもミルクを２つ付けてくれるのが、
ちょっと嬉しかったりします。
最初の頃、何回か、「ミルク２ついいですか？」 と言ったのがキッカケで、お店の人が覚えてくれたよう。
“ミルク２つの人”とか、あだ名が付いていそうな気もしますが・・・。

さて、アキレス腱炎がようやくおさまって、テニスに復帰することができましたー。ありがとうございます。
結局 １ヶ月かかりました。
安静にしていて２～３週間って話でしたから、無理もないですね。
通勤の満員電車で無理な体勢で踏ん張って、外回りで歩き回りもありつつ、帰りの電車でまた踏ん張って・・・なんて事をしていたら、安静とは言えないですからね。

アキレス腱サポーターを装着して、あまり無理せず、様子見しながらの復帰のつもりでしたが、レッスンの
振替も溜まっていた事もあり、仲間の誘いに浮かれてしまった事もあり、土曜 ３時間に、日曜６時間・・・。
さすがに、やり過ぎましたか。
しかも、２日とも気温３０℃超え。日曜の前半に、いったんへぱってしまいそうになりましたが、水でぬらした
タオルを首にまいて冷やし、冷たいアセロラジュースを飲んだら、息を吹き返しました。
特に、首を冷やすのが、効果あったみたいです。熱中症予防にも良さそうですね。

テニスを終えてから入念にストレッチをしましたが、久し振りにいろんな筋肉を使ったようで、早速、全身筋肉痛です。これが抜けるのに、また時間がかかりそうですが、ともかく復帰できて一安心です。

「 レッグ・メーソン・テニス・クラシック 」 で、ロディックが順調に勝ち上がっている様子 （ ３回戦突破 ）。

ウィンブルドンの決勝時のショックで、テニスへの情熱が冷めてしまったりはしないか、喪失感にとらわれてしまったりしないだろうか、そんな心配をしていたのですが、取り越し苦労で済んだ模様。

コーチや奥様のメンタル的バックアップもあるのかもしれません。

今回の勝利で、史上３６人目 （ 現役では４人目 ） の５００勝に到達したということで、改めてスゴイ選手なんだなーと感服です。
「 全米オープン 」 前に、メンタル的な弾みになると良いと思います。

次の対戦相手は、カルロビッチということで、サービスエース対決になって短い時間で勝負が付くのでしょうか。

すんなり勝ってほしいところですが、結果はともあれ 「 全米オープン 」 で実を結ぶステップになることを願います。

今週末から夏季休暇が始まります。
今年は珍しく大型、９連休が決定しています。
嬉しい。
何しよう。
どこ行こう。

スクールは、最初の２日を除いて全日休みだそうで・・・。
いつもは、何でやらんのじゃー！ と、怒るところですが、今回は、故障中。
ま、しょーがないか、と。
コーチも教えてばっかりじゃストレス溜まるだろう、なんて、やけに物分りが良かったりして。

アキレス腱炎の回復状況は、びみょー。
朝起きた時、びっこ引くような事はなくなったので、発症時よりは良化しているとは思うのですが、自分の期待ほど早く回復してくれていない感じ。
とはいっても、完全にテニスを中止してから１１日しかたっていませんが。
お医者さん曰く、「回復まで早くて２～３週間」という話ですから無理もないか。
昨日、電車に乗るために、駅構内を２００ｍ位走った時には少し痛みがあって、まだダメかぁ、という感じ。（走っちゃダメじゃん）

そんなわけで、せっかくの大型連休、テニスが出来るかどうかは分かりません。

で、何をするか？
実は、作りかけのまま随分放ったらかしにしてしまっているプラモデル 「 ランボルギーニ・カウンタック 1/16スケール 」 に、もう一回手をつけようか、と考えていたりします。
それから・・・
昔ながらの雰囲気が残っているらしい、北千住辺りの商店街で揚げたてコロッケをほおばったり、
ちょっと気になる居酒屋が連立しているらしい目黒駅付近で一杯飲んでみたり、
老舗の金魚店がある本郷もぶらり散歩して来るのもいいとか、
もう少し足を伸ばして、森林浴とかきれいな小川とか、あるいは滝がある場所に行って、ひと時の清涼を楽しんで来る、
なんて事を考え中です。
ま、たまには、そんな楽しみ方も良いかと・・・。

１９８０年代前半、全盛期だった松田聖子さんについては、当時の自分にとっては少しばかり年上だったため、なんかピンときていなかったのですが、最近、ＦＭを聴いていたら♪「レモネードの夏」という曲 （ ５枚目のアルバム 『 パイナップル 』 に収録 ） が流れ、ん？なんかイイ感じ、と思ったのをきっかけに、他の曲も色々聴いてみたくなり、３枚まとめ買いして聴き始めました。
まとめ買いといっても、復刻版なので１枚あたり１４００円程でリーズナブル。内容もなかなか良いです。
人気沸騰の背景には、アイドルとしては群を抜く楽曲の良さも見えない形で後押ししていたのかな、と、今頃聴いて感じています。
デビューアルバムの 『 スコール 』 は、もう一つの感じもしますが、『 シルエット 』 は声がハスキーになる前の彼女の歌声が堪能できます。

と、それはさておき、昨日、帰宅途中に、ヨネックスのラケットバッグをかついだ高校生らしき男子が練習の帰りみたいな感じでテニスウェアで歩いていたのですが、とても良い色合いで恰好良くみえました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

実は、今、ラケットバッグを探し中。
ヨネックスは、全く考えていなかったのですが、良いかも。右の白ベースも爽やかなイメージ （ これは去年の東レＰＲＯのイバノビッチ使用モデルらしいですね ） 。
ラケットは、ヨネックスじゃありませんが・・・。そこが問題、かな？　関係ないか。

暑いので、ヒンヤリするように今回は、稲川淳二風の語り口でお届け・・・


東京の、ある会社に勤めている、仮に全仏さんとしておきましょうか。ごく普通のサラリーマンがいましてねぇ。会社から１時間位の所に１人で暮らししてる。
彼、学生時代は陸上やっていて、ここで結構な量の走りこみをしていたんだ。息があがってからのスパートとかダッシュとかもバンバンやっていた。
そういう意味では、しごかれるとか、自分の体を追い込むとかいうのをむしろ喜んでやるような所があったんだなー。

そんな彼が、３年位前に何かのきっかけでテニスを始めた。これがスパーンとはまって、熱心にやり始めた。レッスンなんかも週１回から２回、３回と増やしていった。
もともと学生時代は、陸上で追い込んでたものだから、テニスもやり過ぎなくらいに追い込む傾向がある。
オーバーワークってやつですねぇ。えぇ。
そうすると、当然ケガも多い。ヒザを痛めたり、ヒジに痛みが出たり、手首を痛めたり。その度に、休んで治してはまた練習っていうのを繰り返してたんだ。
そうこうしているうちに、今度はアキレス腱を痛めて、また少しテニスができなくなった。

彼、根本は楽天的なんで、ケガしたらしたで何か他の事をやろうって、昔買った外国語会話の本を引っ張り出してみたり、友人と会って食事したり、部屋の模様替えをしたりしてた。
仕事以外はテニス優先みたいな生活をしているものだから、ケガして休んでいる時に、普段できない事をやろうとする。
で、聴きたいな、と思っていたＣＤなんかも、この機会に買っちゃおうと思い立った。
足を痛めててお店に行くのもちょっとな、しんどいな、っていうんでネットでチェックして、あるサイトで購入をした。
夕方３時半頃に注文したんで、まぁ３～４日後位には届くのかな、なぁんてぼんやり思って一旦忘れたんですよ。えぇ。

夜になって、普段と変わらない様子で布団に入った。
彼、めずらしいって言っちゃあおかしいけど、寝るのが早い。夜の１１時前には、もう布団に入っちゃうんだ。
それを仲間やなんかはみんな知ってるんで、起こしちゃ悪いし、返事も来ないだろうからって、夜１０時以降は誰も彼に電話とかメールとかしないのが通常になってるんだ、うん。

ところが、その日は深夜０時になろうって時に、ケータイの受信音が鳴った。

「ピロリン、ピロリン・・・」。電子音が鳴ってる。

不思議なもので、昼間は何てことないんだけど、夜も深くなってきて、寝静まってる頃に鳴り出すと、ちょっとゾクッとする様な気味悪さがありますよねー。固定電話なんかもそうなんだけど。
メールなり電話なり、来るのが分かってる場合はいいんだけど、そうじゃない場合ね。
来るはずがないのに鳴ったり、ブルブル震えたりするとねー。えぇ。

全仏さんのケータイもそうだった。
みんな気を回して、電話したりメールしたりしないのが暗黙の了解みたいになってる時間帯に、彼のケータイが、どこからかメールを受信してる・・・。


眠っていた彼も、まだ完全に深い眠りに入る前だったのか、音に気が付いた。
「 誰だよこんな時間に 」ってわけですよ。
寝ぼけ眼で彼、ケータイのフタを開けてみた。

「 Ｅメール　１ 件 」

彼、しょぼしょぼした目で文面を見たんだ。すると、

「 ご注文の品を発送いたしました 」とある。

「 ご注文の品って何だよ。何も注文してないだろ」
全仏さん、目をこすりながら、つぶやいた。

そりゃぁ、そうですよねぇー、ご注文の品を発送ってことは、大抵、数日前かそれより以前に何か注文をして、それで連絡が来るもんで、彼はその頃に何か注文した記憶がないんだから。
今日の夕方、確かにＣＤを注文したけど、その連絡なら早くても２～３日後なわけですよ、ふつー。
それに、こんな真夜中に発送って、あり得ないだろうと。
何を発送したのか、メールの詳しい内容を見てやろうと、彼、文面をスクロールし始めたんだけれど、とにかく眠い。睡魔に負けて、もういいや明日確認すれば、と再び眠りについちゃった。

深夜１時、２時・・・と、夜が更けてった。
し～ん、とした静かな夜でねー。
一番コワイ時間帯ですよ、ねぇ。

でも、この夜は何も起きなかった。

全仏さん、翌朝起きてみると久し振りに天気がいい。これはチャンスと、洗濯やら布団干しやらベランダガーデニングの整備やら、次から次へとあわただしく動いてた。１人暮らしだからね。バタバタとやってたんだ、うん。
もう、深夜メールの事なんかすっかり忘れてた。

やれ床掃除だ、やれアイロンだ、とやってたら朝の９時半頃になって、ふいにケータイが鳴ったんだ。

「トゥルルルル！・・・」

今度はメールじゃなくて、誰かから電話がかかってきたっていう着信音。
あれ？この時間に誰だろう？と。
ケガしてるのを知ってるから、仲間がテニスの誘いで電話してくるはずがないんだ。
表示を見てみると、知らない番号が出てる。
彼、知らない番号からの電話は大抵出ないんだけど、その日はすがすがしい晴れだったし、朝の９時半という時間帯もあって警戒心も薄れてたのかな、電話に出ちゃった。
すると、

「宅配便ですが、お届け物があります。今、ロビーにいるんですが、お届けして大丈夫でしょうか」

そう言われて、はじめて昨夜のメールの事を思い出した。あぁ、夜中のあの件か？でも何を届けようってんだ？
不審に思ったけど下まで来てるっていうんだから、とりあえず対応しなくちゃと、上がって来る様に言った。

アイロンのスイッチがそのままになってたのを思い出して、一旦ケータイを置いてアイロンのある場所に戻ると間もなく

「 ピンポーン！」

ベルが鳴ったんで、前の晩のメール内容を確認する間もなく、扉を明けて中身が何だかわからないまま品物を受け取った。
大きさは、広げた手のひら大くらいで、重さはそれほど感じない。
何だろなー、変な物が入ってたりしないだろうなー、ってね。
彼、ちょっと不安になる。
何しろ数日前をいくらさかのぼってみても、何かを注文した覚えがないんだ。
背中にツーッと冷たいものを感じながら、何かヤダなー、と思いながら、半分好奇心もあったりして。
慎重にガムテープを剥がして、そぉ～っとフタを開けてみて、全仏さん一瞬言葉を失った。

ＯＰＥＮ ！

　　　　１ｔｈ 『ＳＱＵＡＬＬ』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５ｔｈ 『Ｐｉｎｅａｐｐｌｅ』
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３ｒｄ 『Ｓｉｌｈｏｕｅｔｔｅ』


入ってたのは、記憶に新しい、注文して間もないＣＤ。
夕方３時半に注文して、翌朝９時半に手元に届いちゃうって、不思議な話があるもんですねぇ。えぇ。
ア●ゾンだそうですよ。

なぜか急に聴きたくなって、松田聖子 ’８０～’８２ 夏系アルバム 大人買い。　　　
ちっともコワくない話で、失礼しました。

なんかとても見づらくなった。
リニューアル後の365。
明るい黄緑色の文字をこんなに大量に使うのはどうなんだろ。
トップの構図もバラバラで整然としていないし。
ポイントに関わる部分だけの変更でよかったんじゃないだろうか？

草トーに行くと、自分からはほとんど攻めてこないで、ひたすら、フワ～ッ としたスライスで返してくるだけの人がいるのですが、そういう人とあたると、最初は我慢しているんですが、そのうち・・・

それって、

面白いのかぁ～ヨッ ！　「 あっ、しまった ！ 」

ぱっか～ん ！

ＯＵＴ ！

しつこいなぁ、

これでも、くぅらぁえっ ！　「 あっ、ヤバっ ！ 」

ガツッ ！

ネッ ト ！

終わってみると、惨敗・・・とかあります。

コーチに相談すると、対策をやってくれました。
こちらは基本的にストロークをガンガン打ち込む体勢。
コーチが、ひたすらスライスで前後に返球してくるのに対し、素早くベストポジションに入り、打ち返す。

低い打球なら、しっかりヒザを曲げ、前に出されたなら、オーバーしない様に強いスピンでコート内に収める。
高めに浮いて来たなら、そのチャンスは逃さずフラット気味に打ち込む。
打ち込んだ球が、当てるだけの返球で空に舞い上がったなら、それをスマッシュ！
これをひたすら繰り返す。
全てのベースに 「 絶対ノーミス 」 が条件としてあるので、こちらは緊迫した状態。
走り回って、瞬時に打ち方を選択して、ミスのないように、一球一球しっかり打ち込む。
コーチの息は上がらないけれど、こちらの息は上がる一方。

やっぱズルくない？ スライスしのぎって。

まぁ、これはちょっとハードでしたね。
でも、ハードなほうが、練習した気になれて気持ちが良い性分。良い練習になりました。
これで、少しは自信を持ってスライス主体の人に臨めそう。

待ってろよ、スライスマン。　（誰よ？）
そんな受け身のテニスじゃ、通用しない事を教えてやるッ！

お越しいただき、ありがとうございます。

５月１１日、タイトル ＋ デザイン を一新いたしました。

今後は、これまでと少～し違う角度で、このブログをこしらえていきたいなーと考えての、衝動的な？
変更です。

テニスに関するファッションや道具、そしてプレースタイルに至るまで、こだわりをプラスすると、
テニスで過ごす時間は、もっと楽しくなるのではないでしょうか。

テニス×遊び心×こだわり

もっと楽しくなる、ワクワクしてくる、そんなキッカケになる内容にできれば・・・、と考えています。
近日アップ！！！ ( あー！ 自分でハードルを上げてしまった… )

今後とも、宜しくお願いいたします。

昨日、４月８日のプロ野球界はスゴかった。

阪神の金本選手 ４１歳 が、１試合で３発のホームラン含む７打点をマーク ！

オリックスのローズ選手 ４０歳 が、通算４４４号ホームラン ！

ヤクルトの木田選手 ４０歳 が、１１年振りの先発で勝利 ！

阪神の下柳選手 ４０歳 が、今季初登板で白星 ！

日本ハムの稲葉選手 ３６歳 が、３打席連続ホームラン ！

同日に、これだけのアラフォー世代が活躍したことにビックリした。
ごひいきのチームが勝った負けたより、この活躍ぶりに心から拍手。

一線で活躍するには、鍛錬と継続が欠かせないと思う。
食事にも気を使っていることだろう。
この選手達は、日頃、どんな食事をし、どんなトレーニングを積んでいるのか、知りたい。

出演しているタレントだけが楽しんでいるようなクイズ番組より、
そこにスポットを当てたテレビ特番でも、やればいいのに・・・。

２００９年は、昨日までに、筋トレ ３４日 ・ 柔軟 １９ 日 ・ テニス ２７ 日 やりました ！

日記 | 投稿者 そうだ全仏行こう 13:21 | コメント(4)| トラックバック(0)