テニスカフェ“ｒｅｌａｊａｒ” 気分転換や、たわいない会話など、気持ちをひとときの間ゆるめるのに、街のカフェは役立ってくれます。このブログもそんな風になれば…と思います。

はぁー、めちゃくちゃ忙しかった・・・。

１１月末納期の仕事に追われて、
紅葉を愛でながらの温泉プランも白紙に

でも、やっと終わった。
一息入れられるか・・・と思いきや、１２月に突入。師走だ。
特別な仕事が入っているわけではなくても、慌しく、忙しくなってしまうのが１２月。

まずは、成人病検査を含む 「 健康診断 」 があった。
今年から、お腹回りを測る という。
食後のお茶のお友だったアーモンドチョコを５日前から禁止に。
その甲斐あってか ？ ずいぶん余裕でセーフだった。
それより、体重が １ 年前より ５kg も減っていた。
問診では、「 これ以上痩せないようにしてください 」
なんて、思いがけず言われてしまった。

もともとふっくら系ではなく、今、ゲッソリというわけでもなく、
いつも会ってる人は、その変化に気付かない程度。
ただ、久しぶりに会った人は、口をそろえて言う
「 痩せたんじゃん？ 」 と。

テニスを始めてから、２kg は減ったが、そこで止まっていたので、
もうこれ以上は、よほどストイックにハードトレーニングで攻め続けなければ
減らないものと思っていたのに。
そこから－５kg。テニスを始める前からは７kg減の数字。

気温が下がってきてからのテニスで、ヒートテックや重ね着やら、
ずいぶん着込んで汗をかいた効果もあったのだろうか ？

どうりで最近、スーツパンツが緩くて、ベルトを絞ると余分な生地のたるみができたり、
通勤中の階段を駆け上がるのが楽になっていたわけだ。

ちなみに、家に体重計はないので、計るとすると、銭湯か温泉で見つけた時くらい
である。
このところ、その機会に恵まれなかった。

思い起こすと、この１年くらいは、食事にも変化があった。
マクロビオティックや自然食に少し興味を持ち、肉料理を食べる回数をザッと４分の１
くらいに減らしたり、
魚、山芋、おくら、ナス、大根、納豆、豆腐、ピーマン、ゴーヤ、長ネギ、舞茸、椎茸・・・
といったものを食べることが圧倒的に多かった。
不思議なもので、お肉も食べなくなると、特に食べたいと言う気にならなくなる。
そんな食生活も体重減に働いたのだろうか？
腹７分目、というのは実践できなくて、１０～１１分目とＭＡＸの回数が多かったけど・・・。

いずれにしても、体が軽いとコートカバーリングもアップ するハズ。
冬のテニスもがんばります。

関東地方も、そろそろ 「 寒い～ 」 と声を出してしまう 季節が到来。
木枯らしなども吹いて、屋外テニス泣かせの日々は、もうすぐそこ。
とにかく冬は、一歩も外に出たくないくらい、苦手。
テニスですら、テンション 。

これに備えて先日、すでに持っていた１リットルに加え、０.５リットルの保温ボトルを
追加購入。
保温ボトルで最も大事なのは、保温性能ではないかと。
で、１時間後、６時間後・・・などの経過時間に対する温度を必ず比較（箱か、箱内の
説明書に普通は記載されています）して、それを最も重視。
すると、たいてい象さんか、虎さんに行き着いちゃうんですが。
これで、ホットな飲み物は一安心。

問題は、ウェア。
動きづらくなる重ね着は、避けたい。
となると、「 肌着 」 にこだわるべきかと。
調べてみたら、保温・速乾・筋肉サポートなど、高機能をうたう先進のスポーツ・インナーウェアが、７千円～１万５千円であるようで。
・・・が、自分的には、高額過ぎるな、ということで、いわゆるビジネスとか普段着系の肌着で、ちょっと上級のをあたってみようかと。
あたたか～くて、動きやすくて、リーズナブルな肌着、
見つかったら後日レポート ！　（見つかるのか？）

関東地方は、昨日 ・ 今日と、爽やかな秋晴れ。
風は涼しく、湿度も低く、ほんとうに気持ちが良いお天気になっています。

通勤途中、駅から会社まで歩いていく途中に、
お気に入りの自家製パン屋さんがあります。
最近、各パンの出来上がり時間が遅れ気味なので、やや不満ではありますが、
ここはパン屋さんなのに、アイスコーヒーも美味しい。

日によって、若干にがみの違いが微妙に出るので、
既製品ではなく、毎朝おとしているのではないかと思います（信じています）。
このアイスコーヒーの飲み方はいつも決まっています。

　① ストレートで３分の１くらい飲む。
　② ガムシロップを入れて、また３分の１くらい飲む。
　③ 最後の３分の１をミルクを２個入れて飲む。

１杯で、３つの味を楽しむのが、至福の喜び 。

さて、オープンカフェが気持ちの良い季節が到来。
休日に本や雑誌を一冊持って、リラックスしに出掛けてみませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストリングレポート ②
ゴーセン　ミクロスーパー１６Ｌ


【商品表記】
極細ゲージから生まれた高反発ガット。「オージー・シープ ミクロスーパー16」を1.25mmまで極細化。これまでになかった高い反発力を持つ、トーナメントに勝つためのガット。

【オリジナル判定 最高は★５つ】　
試行条件 ： ストリングパターン 16×20。テンション 55
　飛距離・・・・・・・・・★★★★★
　打球スピード・・・・★★★★★
　スピン性・・・・・・・・★★★
　コントロール性・・・★★
　ソフト感・・・・・・・・・★★
　ホールド感・・・・・・★

打球のスピードと、反発力が際立つストリング。ボールが当たった瞬間にパンッと弾け飛ぶ感覚。
相手の時間を奪うスピーディーな展開をめざして打球の速さを求めるのであれば、
うってつけかもしれません。
ただし、アバウトでなく、精密なコントロールをあわせて求めるのならば、かなりの技術
レベルも必要と思われます。
ストリング上でとらえている時間が極めて短いため、インパクトの瞬間に、正確な面が
できていることは絶対条件。同時に、面がふらつかない安定性とラケットワークも条件になるでしょう。
初めてこのストリングで打った時には、ビンと張った細い針金の様な感覚を受けます。
ソフト感はありません。
また、ゲージ 1.25 の細さをヒシヒシと感じるストリングで、オフショットすると切れてしまいそうな怖さも感じます。尖った打球間が余計にそう感じさせるのかもしれません。
カラーは、ホワイト １色です。張り上がりは、カルピスソーダの様なクリスタルホワイトに見えます。