この１０日間で４回、昼にお好み焼きを食べた。
自分で焼いて。



キャベツたっぷり、国産紅しょうが、生イカ、干し海老、卵入り

１回目は、なんとなく、久し振りにお好み焼きが食べたいな～と思い立ち、材料を買って作ってみたら、
おいしかった。
口を切ったばかりの「エコナのオイル」が販売自粛になったのは大誤算だったけど。

あきるまで食べるタイプなので、今週末も食べてしまいそうだ。

さて、メディシンボールというものをレッスンで初めて手にした。
メディシンボールとは、２ｋｇ、４ｋｇ・・・など、見かけとはうらはらにズシッと重みのあるボール。
ボクシングのトレーニングで腹筋を鍛えるためにボールをお腹に落としているシーンを見たりする事が
あるが、あのボールだ。

これを両手で持ち、腰をひねってひねり戻すという運動をすることで、ラケットスイング時の正しい体の
動きを理解し、身に付けようというのだ。

時にはラケットを握らず、こういう体の使い方の基本となるレッスンも必要だと感じた。

スクールの初級コースなども、本当は、ここから始めて、身に付くまでしばらく繰り返し続ける必要があるのかもしれない。（たぶん面白くなくて退会しちゃう可能性が高まるけど）

ともかく、普段、いかに腕に頼ったスイングになりがちかを気付かされる。
かくして、ストロークのスピードと威力が１２０％ＵＰ ！ （ちゃんと打てた時はね）

定着するように練習しよう、と思った。