2009年03月31日
「スマッシュ」記事に目から鱗
ダイヤモンドさんのブログ 『 イエローダイヤモンド 』 の３月２７日の記事で興味を
持った、テニス雑誌 『 スマッシュ５月号 』 の記事 「 レッシュ ４スタンス理論 」。
（※『イエローダイヤモンド』へは、左下の「おすすめブログ」から行けます）
（ 出版社さんゴメンナサイ、今回は立ち読みで許してね ）と軽く読み始めたら、
おおぉ～っ !! ズバリだ !! 目から鱗だっ！！！
ってことで、 買いっ！
ちゃんと購入。
まずは、４つのタイプのいずれかに分かれる自己診断をする。
この診断方法が、ちょっと不思議な行為をする内容。
それでも簡単にできるものなので、ホイホイと８個ほど済ませれば、診断完了。
４タイプのいずれかに決定。
この診断、そのあとのタイプ別の解説を読むと、実は非常に的を射た診断方法だったんだな、と納得。
話は、単なるタイプ別の特徴解説にとどまらず、
グリップ 、 構え方 、 スプリットステップ 、 動き出し 、
テイクバック 、 テイクバック完了 、 スイング
の７項目にスポットを当て、タイプ別に、どうすれば、より無理のない、自然でフィットするプレーができるか、ということに言及している。
この内容が、ズバリ言い当てているというか、「 なるほど！だから○○なんだ 」 と
納得 → 確信 → トライしたくなる内容で、非常に関心してしまった。
レッスンで習う、基本形の理解と出来る限りのマスター努力は、まずもって必要だと思う。
その上で、この理論に目を向けて試していくことは、壁を乗り越えるきっかけになったり、あるいは、今まで何かしっくりこなかったやり方、身体が何となくやりづらさを感じていた動き方の、飛躍的な改善が期待できるのではないか、と感じる。
とかく、自分が好きな選手の真似をしたくなるものだが、診断してみると、かならずしも憧れの選手のタイプと自分のタイプは同じではなく、別の選手をもっと研究し、真似したほうが、よりスムーズに上達に結びつく可能性もある。
「 レッシュ ４スタンス理論 」は、聞けば、野球 ・ ゴルフ ・ サッカーなどでは既に反響を
呼んでいるものらしい。
パラパラと軽くめくり進む見方では、「 またタイプ別なんて、よくある企画をやってるわ 」、くらいにしか思えず、この記事の面白さと深さは分からないかもしれない。
それにしても、「 鈴木貴男のサービス スーパーレッスン 」 や 「 究極のイメトレ連続写真 」 など、最近の 『 スマッシュ 』 は、興味深い記事が多い ！ 拍手
２００９年は、昨日までに、筋トレ ３１日 ・ 柔軟 １９ 日 ・ テニス ２４ 日 やりました ！
持った、テニス雑誌 『 スマッシュ５月号 』 の記事 「 レッシュ ４スタンス理論 」。
（※『イエローダイヤモンド』へは、左下の「おすすめブログ」から行けます）
（ 出版社さんゴメンナサイ、今回は立ち読みで許してね ）と軽く読み始めたら、
おおぉ～っ !! ズバリだ !! 目から鱗だっ！！！
ってことで、 買いっ！
ちゃんと購入。
まずは、４つのタイプのいずれかに分かれる自己診断をする。
この診断方法が、ちょっと不思議な行為をする内容。
それでも簡単にできるものなので、ホイホイと８個ほど済ませれば、診断完了。
４タイプのいずれかに決定。
この診断、そのあとのタイプ別の解説を読むと、実は非常に的を射た診断方法だったんだな、と納得。
話は、単なるタイプ別の特徴解説にとどまらず、
グリップ 、 構え方 、 スプリットステップ 、 動き出し 、
テイクバック 、 テイクバック完了 、 スイング
の７項目にスポットを当て、タイプ別に、どうすれば、より無理のない、自然でフィットするプレーができるか、ということに言及している。
この内容が、ズバリ言い当てているというか、「 なるほど！だから○○なんだ 」 と
納得 → 確信 → トライしたくなる内容で、非常に関心してしまった。
レッスンで習う、基本形の理解と出来る限りのマスター努力は、まずもって必要だと思う。
その上で、この理論に目を向けて試していくことは、壁を乗り越えるきっかけになったり、あるいは、今まで何かしっくりこなかったやり方、身体が何となくやりづらさを感じていた動き方の、飛躍的な改善が期待できるのではないか、と感じる。
とかく、自分が好きな選手の真似をしたくなるものだが、診断してみると、かならずしも憧れの選手のタイプと自分のタイプは同じではなく、別の選手をもっと研究し、真似したほうが、よりスムーズに上達に結びつく可能性もある。
「 レッシュ ４スタンス理論 」は、聞けば、野球 ・ ゴルフ ・ サッカーなどでは既に反響を
呼んでいるものらしい。
パラパラと軽くめくり進む見方では、「 またタイプ別なんて、よくある企画をやってるわ 」、くらいにしか思えず、この記事の面白さと深さは分からないかもしれない。
それにしても、「 鈴木貴男のサービス スーパーレッスン 」 や 「 究極のイメトレ連続写真 」 など、最近の 『 スマッシュ 』 は、興味深い記事が多い ！ 拍手
２００９年は、昨日までに、筋トレ ３１日 ・ 柔軟 １９ 日 ・ テニス ２４ 日 やりました ！
2009年03月26日
忍びねぇな、構わんよ ？
「俺、友達から、さびれた街中にある テニスショップの店員っぽいな って
言われるんだよ。」
「どんな言われ様だよ！」
「１０人に １５人は言われるんだよ」
「上回ってるじゃねえかよ！ ５人くらい妄想だろ！！」
なんて、トータルテンボスっぽい ネタ ができちゃいそうなくらい、
店員さんに間違われることが多い。
ついこの間のテニスバーゲンの会場でも、
Ｑ 「これのＳサイズってありますか？」
Ｑ 「これの23.5が欲しいんですけど」
Ｑ 「バボラのレディスは、ここだけですか？」・・・ｅｔｃ
１日で、というか１～２時間の間に ３,４人の女性に尋ねられてしまう。
なぜだ？？？
ポロシャツにチノパンみたいな、ごくごく普通の普段着で、特にスタッフっぽい
ブルゾンを着ているわけでもないのに・・・。
それに、自分が購入するウェアなんかも、ちゃんと抱えていたりするのだが、
どうもそれは、不足した分を追加で持って来たか、たたみ直すために一旦抱えたか、
という風に映ってしまうらしい。
う～ん。
でも、聞かれて知っていると、ついつい答えてしまう自分も悪いか。
私 「Ｓサイズは、そちら側にまとめられていますね」
お客さん 「あー、そこかぁ、ありがとうごさいます！」
私 「ああ、そのシューズでしたら、ここに各種サイズが箱積みになっていますね。
お客さん 「あっ、あった23.5！ どうも～♪」
私 「レディスは、このワゴンだけですねー。こちらがメンズで、あとは
別メーカーさんのワゴンなので・・・」
お客さん 「そうか～、やっぱりィ。わかりましたぁ」
なんて具合で。
いや、悪気とかは全くないです。嘘も言ってないですし
ただ、一足先にチェック済みで、どこに何があるかを把握したところで、ちょうど質問が
くるもので・・・。
「 いや、わたし店員じゃないんで 」
と言い放つのも、なんか、つれなくて冷たい感じだし、聞いた相手にも、なんか恥ずか
しい思いをさせちゃうような気がして、ついつい回答してしまう。
次回から、ちゃんと 「 違います 」 って言ったほうがいいかな。
思わず回答してしまって、ゴメンナサイ！
２００９年は、昨日までに、筋トレ ３０日 ・ 柔軟 １８ 日 ・ テニス ２１ 日 やりました ！
言われるんだよ。」
「どんな言われ様だよ！」
「１０人に １５人は言われるんだよ」
「上回ってるじゃねえかよ！ ５人くらい妄想だろ！！」
なんて、トータルテンボスっぽい ネタ ができちゃいそうなくらい、
店員さんに間違われることが多い。
ついこの間のテニスバーゲンの会場でも、
Ｑ 「これのＳサイズってありますか？」
Ｑ 「これの23.5が欲しいんですけど」
Ｑ 「バボラのレディスは、ここだけですか？」・・・ｅｔｃ
１日で、というか１～２時間の間に ３,４人の女性に尋ねられてしまう。
なぜだ？？？
ポロシャツにチノパンみたいな、ごくごく普通の普段着で、特にスタッフっぽい
ブルゾンを着ているわけでもないのに・・・。
それに、自分が購入するウェアなんかも、ちゃんと抱えていたりするのだが、
どうもそれは、不足した分を追加で持って来たか、たたみ直すために一旦抱えたか、
という風に映ってしまうらしい。
う～ん。
でも、聞かれて知っていると、ついつい答えてしまう自分も悪いか。
私 「Ｓサイズは、そちら側にまとめられていますね」
お客さん 「あー、そこかぁ、ありがとうごさいます！」
私 「ああ、そのシューズでしたら、ここに各種サイズが箱積みになっていますね。
お客さん 「あっ、あった23.5！ どうも～♪」
私 「レディスは、このワゴンだけですねー。こちらがメンズで、あとは
別メーカーさんのワゴンなので・・・」
お客さん 「そうか～、やっぱりィ。わかりましたぁ」
なんて具合で。
いや、悪気とかは全くないです。嘘も言ってないですし
ただ、一足先にチェック済みで、どこに何があるかを把握したところで、ちょうど質問が
くるもので・・・。
「 いや、わたし店員じゃないんで 」
と言い放つのも、なんか、つれなくて冷たい感じだし、聞いた相手にも、なんか恥ずか
しい思いをさせちゃうような気がして、ついつい回答してしまう。
次回から、ちゃんと 「 違います 」 って言ったほうがいいかな。
思わず回答してしまって、ゴメンナサイ！
２００９年は、昨日までに、筋トレ ３０日 ・ 柔軟 １８ 日 ・ テニス ２１ 日 やりました ！
2009年03月19日
まだまだヒヨコ筋肉
世の中には、自他ともに認めるマッチョ （ ボディビルダーのよう ）な方々がいる。
自分は１月から筋トレを開始して、あちこちの部位が、確かに始める前とは変わってきたのを感じる今日この頃・・・（ニヤリ）
ではあるものの、マッチョな方々から見れば、なんだこのヒヨコは
・・・程度のもんである。
腹筋も割れていなければ、逆三角形にも遠い。
テニスがベースにあって、テニスをよりどころとしているから続いている筋トレ。
ボディビルダーな体型にまでなる必要は、どこにもない。
ないんだけど、彼らの筋肉を見ると、自分の体型が心もとなくなるのも事実
。
聞くところによると、彼らのトレーニングの質と量は、やはり半端ではないらしい。
一部位のトレーニングだけで20セット以上行い、脚トレの後にまだ立てるようなら、追い込みが甘いと更に追加し、トレーニングペースは週に５～６回、ジムの休館日のために自宅にも機具を揃え、お徳用の大袋のプロテインが１週間足らずでなくなるとか 。
自分は、２セット程度で週２回強。残業で疲労、お腹空き過ぎ、気分が乗らない時・・・
などは、お休みしてしまう。（甘い！）
ただまぁ、ここまでは、最初から頑張り過ぎると息切れするというか、
勉強なんかもそうなんだけど、無理をして脳が苦痛と感じ始めると、ヤル気がなくなる、なんていう説もあったりで、少し自分に甘くしていた。
でも、このところ随分慣れてきたので、そろそろギアチェンジしても良さそうだ。
３連休は、ちょっと追い込んでみよう。（グキッ！？）
２００９年は、昨日までに、筋トレ ２７日 ・ 柔軟 １７ 日 ・ テニス １８ 日 やりました ！
自分は１月から筋トレを開始して、あちこちの部位が、確かに始める前とは変わってきたのを感じる今日この頃・・・（ニヤリ）
ではあるものの、マッチョな方々から見れば、なんだこのヒヨコは
・・・程度のもんである。腹筋も割れていなければ、逆三角形にも遠い。
テニスがベースにあって、テニスをよりどころとしているから続いている筋トレ。
ボディビルダーな体型にまでなる必要は、どこにもない。
ないんだけど、彼らの筋肉を見ると、自分の体型が心もとなくなるのも事実
。聞くところによると、彼らのトレーニングの質と量は、やはり半端ではないらしい。
一部位のトレーニングだけで20セット以上行い、脚トレの後にまだ立てるようなら、追い込みが甘いと更に追加し、トレーニングペースは週に５～６回、ジムの休館日のために自宅にも機具を揃え、お徳用の大袋のプロテインが１週間足らずでなくなるとか
。自分は、２セット程度で週２回強。残業で疲労、お腹空き過ぎ、気分が乗らない時・・・
などは、お休みしてしまう。（甘い！）
ただまぁ、ここまでは、最初から頑張り過ぎると息切れするというか、
勉強なんかもそうなんだけど、無理をして脳が苦痛と感じ始めると、ヤル気がなくなる、なんていう説もあったりで、少し自分に甘くしていた。
でも、このところ随分慣れてきたので、そろそろギアチェンジしても良さそうだ。
３連休は、ちょっと追い込んでみよう。（グキッ！？）
２００９年は、昨日までに、筋トレ ２７日 ・ 柔軟 １７ 日 ・ テニス １８ 日 やりました ！
2009年03月09日
１２０００円？
定額給付金をあてにしたワケじやないけれど、
携帯音楽プレーヤーに・・・
ミニコンポに・・・
ベッドマットレス（ポケットコイル）と
この３週間で、万単位の買い物をし続けている。
あ、いや、どれも、限界！ を超えて、買い換えざるを得ない状況に達しての
ことなんだけど。
あ、グリーンジャンボ宝くじも買ったっけ。
これは別に限界とは関係ない。
ん？ 関係なくもないか？
これで終わりではなく、冷蔵庫、テレビ・・・と、
限界による買い替え品がまだ控えている。
花粉撃退のための空気清浄機も、買い替えではないけれど、ほしい。
１２,０００円 ？ 何それ、焼け石に水～！
２００９年は、昨日までに、筋トレ ２３日 ・ 柔軟 １７ 日 ・ テニス １７ 日 やりました ！
携帯音楽プレーヤーに・・・
ミニコンポに・・・
ベッドマットレス（ポケットコイル）と
この３週間で、万単位の買い物をし続けている。
あ、いや、どれも、限界！ を超えて、買い換えざるを得ない状況に達しての
ことなんだけど。
あ、グリーンジャンボ宝くじも買ったっけ。
これは別に限界とは関係ない。
ん？ 関係なくもないか？
これで終わりではなく、冷蔵庫、テレビ・・・と、
限界による買い替え品がまだ控えている。
花粉撃退のための空気清浄機も、買い替えではないけれど、ほしい。
１２,０００円 ？ 何それ、焼け石に水～！
２００９年は、昨日までに、筋トレ ２３日 ・ 柔軟 １７ 日 ・ テニス １７ 日 やりました ！
2009年03月02日
初めての たい焼き
２コマの振替レッスンを予定していた日曜。
予報では曇りだったものの、朝８時過ぎから早々に雨。
・・・・・・
おまけに、部屋でエアコンを付けているのに、寒い。
何か暖かいものが食べたくなって、あーあれがあったんだ！
と、ニンマリ。
先週、ついに念願の 「 たい焼き器 」 を買ったのだ。（念願ってオーバーだけど）
「たい焼き器」といっても、１回に２個焼けるフライパン。（電気式ではない）
すでに、１度に１２個焼ける「たこ焼き」のフライパンも持っていて、毎年年間１０回以上は使う。外で買うより、自分で作るのが一番おいしい。（自画自賛）
今回、ついに「たい焼き」に手を伸ばしたというわけだ。
箱裏に書いてあったレシピが、あまりにも分かりづらいので無視。
１回目はホットケーキの粉を使って焼いてみることに。
あんこは、地元の大判焼き屋で購入した、甘過ぎないあんこ
を使うことにした。
初めての「たい焼き」焼き。
失敗したのは、たいの型の上に流し込む生地の量だ。
多過ぎた・・・。
そこにのせたあんこの量、これも多過ぎた。
そのまた上にのせる生地、これをのせる余裕が少なくなった。
そして、上にパカッとかぶせる反対側のフライパンを熱していないまま、かぶせてしまう超素人振りを発揮。
かぶせたことによって、多過ぎた生地が一気にハミ出してガス代の上にボタボタと落ちる、落ちる。
熱いし、焼いてる途中だしで、取りのぞくこともできず・・・。
さらに、思いのほか焼けるのが早くて、慌てて反対側に返したものの、今度はフライパンが温まっていない側なので、さっきより焼けるのに時間がかかり、なんでだ？と半分パニクり状態。
しかし、やっとなんとか焼き上げた。
ちょっと焼け過ぎではあるけれど、まぁ、まぁ、言うほどはひどくないじゃん、と思います？
見た目に一番良い出来のを一番手前にセッティングしてます。
本当は、たい焼きの型からハミ出た部分をナイフで切り落としてます。だから、よく見ると淵がところどころギザギザ。
反対側は、あんこが、たいの全身にハミ出てます・・・。
これじゃ、将来テニスコートのそばに「たい焼きショップ」を開くのは無理・・・かな。（たこ焼きならもしかしたら・・・）
２００９年は、昨日で、筋トレ ２１日 ・ 柔軟 １７ 日 ・ テニス １６ 日 やりました ！
予報では曇りだったものの、朝８時過ぎから早々に雨。
・・・・・・
おまけに、部屋でエアコンを付けているのに、寒い。
何か暖かいものが食べたくなって、あーあれがあったんだ！
と、ニンマリ。
先週、ついに念願の 「 たい焼き器 」 を買ったのだ。（念願ってオーバーだけど）
「たい焼き器」といっても、１回に２個焼けるフライパン。（電気式ではない）
すでに、１度に１２個焼ける「たこ焼き」のフライパンも持っていて、毎年年間１０回以上は使う。外で買うより、自分で作るのが一番おいしい。（自画自賛）
今回、ついに「たい焼き」に手を伸ばしたというわけだ。
箱裏に書いてあったレシピが、あまりにも分かりづらいので無視。
１回目はホットケーキの粉を使って焼いてみることに。
あんこは、地元の大判焼き屋で購入した、甘過ぎないあんこ
を使うことにした。
初めての「たい焼き」焼き。
失敗したのは、たいの型の上に流し込む生地の量だ。
多過ぎた・・・。
そこにのせたあんこの量、これも多過ぎた。
そのまた上にのせる生地、これをのせる余裕が少なくなった。
そして、上にパカッとかぶせる反対側のフライパンを熱していないまま、かぶせてしまう超素人振りを発揮。
かぶせたことによって、多過ぎた生地が一気にハミ出してガス代の上にボタボタと落ちる、落ちる。
熱いし、焼いてる途中だしで、取りのぞくこともできず・・・。
さらに、思いのほか焼けるのが早くて、慌てて反対側に返したものの、今度はフライパンが温まっていない側なので、さっきより焼けるのに時間がかかり、なんでだ？と半分パニクり状態。
しかし、やっとなんとか焼き上げた。
ちょっと焼け過ぎではあるけれど、まぁ、まぁ、言うほどはひどくないじゃん、と思います？
見た目に一番良い出来のを一番手前にセッティングしてます。
本当は、たい焼きの型からハミ出た部分をナイフで切り落としてます。だから、よく見ると淵がところどころギザギザ。
反対側は、あんこが、たいの全身にハミ出てます・・・
。これじゃ、将来テニスコートのそばに「たい焼きショップ」を開くのは無理・・・かな。（たこ焼きならもしかしたら・・・）
２００９年は、昨日で、筋トレ ２１日 ・ 柔軟 １７ 日 ・ テニス １６ 日 やりました ！