納豆にはネギ入れるほぉ～お？ 　　（ なんとか描けた。えっ？クレヨンしんちゃんのつもり・・・）



・・・じゃなくて、

アイスコーヒーには、ガムシロップ入れるほぉ～お？
それともミルク？ それとも両方？

行き付けの手作りパン屋さんでアイスコーヒーを注文すると、黙っていてもミルクを２つ付けてくれるのが、
ちょっと嬉しかったりします。
最初の頃、何回か、「ミルク２ついいですか？」 と言ったのがキッカケで、お店の人が覚えてくれたよう。
“ミルク２つの人”とか、あだ名が付いていそうな気もしますが・・・。

さて、アキレス腱炎がようやくおさまって、テニスに復帰することができましたー。ありがとうございます。
結局 １ヶ月かかりました。
安静にしていて２～３週間って話でしたから、無理もないですね。
通勤の満員電車で無理な体勢で踏ん張って、外回りで歩き回りもありつつ、帰りの電車でまた踏ん張って・・・なんて事をしていたら、安静とは言えないですからね。

アキレス腱サポーターを装着して、あまり無理せず、様子見しながらの復帰のつもりでしたが、レッスンの
振替も溜まっていた事もあり、仲間の誘いに浮かれてしまった事もあり、土曜 ３時間に、日曜６時間・・・。
さすがに、やり過ぎましたか。
しかも、２日とも気温３０℃超え。日曜の前半に、いったんへぱってしまいそうになりましたが、水でぬらした
タオルを首にまいて冷やし、冷たいアセロラジュースを飲んだら、息を吹き返しました。
特に、首を冷やすのが、効果あったみたいです。熱中症予防にも良さそうですね。

テニスを終えてから入念にストレッチをしましたが、久し振りにいろんな筋肉を使ったようで、早速、全身筋肉痛です。これが抜けるのに、また時間がかかりそうですが、ともかく復帰できて一安心です。