先週、仕事のあとのナイターを含めて連続５日間、時間にすると１２時間の練習を
行うことができました。

これは、ゴールデンウィークの６日間連続、中１日休んでプラス１日の計７日、
１５．６時間に次ぐ、連続記録。ちょっとしたプチ合宿といった感じになりました。

私の場合、まだまだどれだけ間隔を空けずに練習して、体に覚えこませられるか？
が、上達のスピードを左右してしまうレベル。

「 ３歩進んで２歩下がる 」 ではないですが、１週間に１度では、
やっぱり後戻り幅が大き過ぎるのです。

なので、連続で練習できるチャンスは無理してでもやってしまう。
それがちょっとマズかったようで。

「 アキレス腱炎 」 を発症。

コンスタントなアイシングと２週間の安静が必要となりました。

初めは、踵（かかと）に痛みが出たんです。
歩く時に踵を地面に着くと痛みがあって、練習後にびっこを引く感じに
なりました。
腫れはなく、手で押したくらいでは痛みはなく、ピンポイントではどこが痛いのか
割り出せない感じで。
でも、歩くと確かに痛くてスタスタと歩けない。

２日くらいすると、「 これ、踵を痛めたんじゃなくて、アキレス腱のほうを
痛めたのかもしれないな 」 と感覚的に思い始めました。

３日目辺りから、痛みが踵からアキレス腱のほうに移ってきたのを感じました。
「 ああ、やっぱりな 」 という感じ。

ただ、この痛み、歩き始めは痛いのですが、しばらく動かしていると、
痛みがだんだんなくなってくるんです。これがクセ者。

これなら大丈夫かな？と思ってしまい、動かしてしまう。
そうすると、どんどん炎症がひどくなって慢性化したり、もっと大きな故障に
つながってしまうらしいです。

「メルクマニュアル医学百科 ～アキレス腱炎～」 を読むとちょっと怖くなります。
あなどれません。

と、いうことで、今日のナイターと明日の練習はキャンセルしました。 ガックシ・・・。
試合も、キャンセルするしかないかな。出ないとポイント下がるんだけど。
つらい選択です。（号泣）



　　　　　★その後、購入したアキレス腱サポーターについては、こちらをご覧ください。

なんかとても見づらくなった。
リニューアル後の365。
明るい黄緑色の文字をこんなに大量に使うのはどうなんだろ。
トップの構図もバラバラで整然としていないし。
ポイントに関わる部分だけの変更でよかったんじゃないだろうか？