ヒザの故障でテニスを封印。
カレンダーで数えてみると、１９日間。
あれっ？意外に短い？
気持ち的には４０日間くらい、テニスしていない感覚だったんだけど・・・。

熱を持った腫れが２週間ずーっと続いていて、しょっちゅうアイシング。
（２週間も腫れが引かないと、このヒザに何が起きているんだ？と不安になります。）
アイスノンが結構重くて、ヒザにのせていると負担になってきたので、
あらたに「 氷のう 」を購入。

「氷のう」、ひんやりしてやわらかさもあって、かなり気持ちがいいことを発見。
痛めた箇所だけじゃなく、頭にのっけながら読書したり、なんていうのも、良い感じ。
ただ、そのまま氷を入れると、外の生地にだんだんしみてくるのが、ちょっと難点。
中はビニールというかゴム製なのに、しみてきちゃうんだなー。
まさか不良品じゃないと思うんだけど。
なので、薄いビニールに氷を入れて口をして、それを氷のうの中に入れるように
変えてみた。
すると、しばらくは、しみてこない。でも長時間になるとしみてくる・・・。

一方で、復帰した時のためのヒザサポーターとシューズのインソールを調査→試着→
購入。
サポーターは約１万円。インソールは約５千円。
この際、金額に躊躇していられない。性能重視で数ある中から選択。

２週間を過ぎた辺りで、やっと腫れと熱が引き始め、手すりを使わずに階段の
上り下りが出来るようになってきて、ようやく復帰の目処が立ち始め、
まるまる１９日間休んでの２０日目、友人たちとのテニスに参加！
復帰！！

打ち方を忘れてないか、心配していたけれど、
ストロークは、意外にも想像以上。
ボーレーはもともと下手だから、変化なし？
サーブが、落ちていた・・・。
故障前に、悟りの域に足を踏み入れたかの様な感覚になっていたのに、
また振り出しに戻ってしまったかも・・・。

この日の夜、ヒザがまた腫れたりするんじゃないかと、不安だったけれど、
腫れることもなく、熱を持つこともなく、一安心。
サポーターとインソールのＷ効果があった様子。

サポーターなしでは前後左右の激しい動きができない状態だけれど、
テニスがまた出来るところまで回復してくれて本当に良かったです。

ご心配や、アドバイスをいただきました皆様、皆様のお陰で無理をせずに
治癒に専念でき、いったいどのくらいかかるかと思えた期間も、
心配していたよりも短くて済みました。ありがとうございました。