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楽・粋・癒 テニスウェア、アンダーウェア、ラケット試打、ストリング(ガット)のインプレ、感想など、ご参考になれば嬉しいです。そして、デビューアルバムを聴いて以来の元気と癒しの源、少女時代の魅力や情報もお届けします。

楽・粋・癒

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ビデオチェック

自分のプレーしている姿は、自分で見ることができません。
きれいなフォームのつもりが、周囲には悪い癖に映っているかもしれません。

自分は、どんな打ち方をしているんだろう?
腰や左手は効率的に使えているんだろうか?
高速サービスを出来る限り極めるために、フォームのどこを改善すればいいのか?

テニスを始めて2年、ここらで一つ…、というわけで、自分の練習シーンを
ビデオチェックしてみました。

■サービス
 良かった点
  ・背中は意外に反っていた。
  ・胸からボールに向かっていっていた。
  ・ラケットを持つ腕の動きに余計な力みは見られなかった。

 改善点 
  ・トスアップする左腕をもう少しゆっくりあげて、ボールを更に優しく放す。
  ・左腕のたたみ方に研究の余地あり。
  ・インパクトへ向けての反動で地面から飛んでいる高さは現在13cm程度。
   これをもっと高くしていい。

■ストローク
 良かった点
  ・構えの遅さは、あまり見られなかった。
  ・インパクトの瞬間を見ていた。
  ・左手が遊んでいなかった。
  ・バックハンド時、腕だけで振ろうとする癖が抜け、体全体が使えていた。
 
 改善点
  ・バウンド後、ボールを待ち過ぎて、落ちてきている所を打つ傾向が強い。
   バウンド後の頂点くらいで打って行くようにしたい。
  ・ラケットワーク次第で、もう少し厚い当たりに変えていけそうである。
  ・まだ3割強は、腕を振り回して、力づくで打ってしまっている。これは良くない。

…といった事がわかりました。

週末しかテニスができない、その週末も雨、なんてことになれば1ヶ月に作れる練習
時間はわずかです。
練習の効率を高めるためにも、時々はビデオチェックを取り入れて練習に
励みたいと思います。
自己採点 | 投稿者 そうだ全仏行こう 10:11 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
こんにちは。ゆりです。先ほどはブログに来ていただいてありがとうございます!
こちらもカフェなんですねェ。私もブログタイトルがカフェです(笑)。
カフェっていいですよね?!存在が好きです。

研究熱心なんですね。ビデオは自分でセットして撮っているんですか?
自分どんな風なフォームなのかとか気になりますよね。
私も機会があればそういうことやってみたいんです。
またお邪魔しますね!
投稿者 ゆり 2008/04/24 16:05
ゆりさん、こんにちは。
休憩するにも、気分転換するにも、カフェはいいですね。特にオープンカフェが。
ビデオは自分でセットして取るんです、三脚まで持参して。笑っちゃうでしょ。
仲間に取ってもらうこともできますが、手触れとか、地面写ったりとか、くしゃみでガクン!と揺れたりとか、大変なんで…。
また来て下さい。

投稿者 そうだ全仏行こう 2008/04/25 13:42
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